Ifølge Mayo Clinic , tegn og symptomer på muskelkramperinkluderer skarpe spasmer eller sammentrekninger vanligvis i bena eller følelse eller at man ser en hard klump av muskelvevet under huden .
Årsaker
The Mayo Clinic sier at muskelkramper kan oppstå på grunn av å sitte i samme stilling over lengre tid eller dehydrering .
Forebygging /løsning
Vandre rundt , bryte opp reise , og drikke masse vann kan lindre muskel kramper , mens justere til bestemmelses tidssone før reisen vil hjelpe kroppen være mer uthvilt .
Hensyn
CDC sier symptomer på jet lag kan vare i flere dager, avhengig av hvor mange tidssoner og retningen reist . Folk reiser øst har mer problemer med å justere enn de som reiser vestover.
Warning
The American Academy of Sleep Medicine sier antall jet lag symptomer øker med økningen i antall av tidssoner reiste . Eldre voksne kan ta lengre tid å komme seg enn yngre voksne .
Når traversering gjennom Mother Nature , kan ulike typer farer presentere seg selv . Enten du gjør din vei med båt , fly, bil eller til fots , er det alltid risiko for ulykker . Hvis du befinner deg i en situasjon hvor overlevelse avhenger av å bygge en flåte, vil det hjelpe å vite så mye som du kan
Vann - relaterte dødsfall skje med tusenvis av mennesker hvert år . Selv dyktige svømmere kan bli overveldet av kaldt vann , sterk strøm og langvarige eller lengre tid i vannet . Heldigvis , i en nødssituasjon, yttertøyet kan anvendes som en flytevest . Instruksjoner en Få hodet over vannet . Flyt
Remote Automated Værstasjoner ( Raws ) , som forvaltes av National Interagency Brann Center, er solcelledrevne maskiner plassert i fjerntliggende områder for å samle inn timedata for miljøspørsmål , inkludert brann , klimatologi , flomvarsel og luftkvalitet . Det er ca 1850 enheter som ligger i USA
