Jetlag vanligvis resulterer i en mangel på appetitt for et par dager etter reiser. Varigheten av jetlag avhenger av antall tidssoner krysset mens du reiser i stedet for distanse . En god tommelfingerregel er å la en dag av utvinning for hver tidssone krysset . Når en mer vanlig søvn tidsplan for den aktuelle tidssonen er etablert , bør manglende appetitt og andre symptomer tilbake til det normale så vel .
Årsaker
Når du reiser gjennom ulike tidssoner, de biologiske rytmer i kroppen blir ute av sync . Disse biologiske rytmer , også kjent som døgnrytme , jobbe som en intern klokke ansvarlig for dikterer mønstre for å spise og sove . Endringer i det ytre miljø , som for eksempel dagslys eller mørke , i motsetning til den vante tidssone kan gi kroppen falske signaler om sult . I de fleste tilfeller , opplever kroppen en mangel på sult .
Forebygging
For å unngå jetlag , bør reisende prøve å justere sine daglige rytmer til de tidssoner de skal krysse før avreise ved å våkne opp noen timer tidligere og kommer til å sove senere . På flyet , bør passasjerer bli innstilt til den lokale tiden av målbyen å planlegge måltider og søvn deretter.
? Møte en kvinne i et annet land kan være en morsom og opplevelsesrik måte å starte et forhold , men du må vite hvor du skal dra og hvor ikke å gå for å finne kjærligheten . Land med høye terrortrusler , krig og kriminalitet bør unngås . Gjør din forskning før du går inn i en farlig landet på jakt e
Dengue feber er en virussykdom spres av Aedes aegypti mygg , som biter på dagtid . Sykdommen er vanlig i tropiske og subtropiske områder , og er ofte blandet med malaria. Dengue feber er mer vanlig hos barn , men med den økte frekvensen av voksne dengue feber ofrene , har antall smittede gravide kvi
Panamas varme temperaturer og berømte kanalen gjør det til et populært reisemål for turister , men US Centers for Disease Control and Prevention anbefaler en rekke vaksiner for å bidra til å gjøre turen til en sunn en . CDC foreslår å besøke en helsepersonell minst fire til seks uker før planlagt av
