Drikk rikelig med vann før og under flyturen . Kjøpe vann ved å komme til din gate eller be om noen når drikker tilbys . Store høyder kan utløse dehydrering, som kan føre til at kroppen din til å føle seg sliten og redusere blodstrømmen .
To
Bruk lyset for å hjelpe regulere kroppen din til du reisemålets tidssone . Endre uret til din destinasjon tidssone . Deretter slår du på din overhead lys og prøver å holde seg på dagtid timer av din destinasjon . Ta med mørke briller eller øye deksler og skape et mørkt miljø i løpet av kveldstimene på reisemålet .
3
Regulere matinntaket for å falle sammen med måltidene til din destinasjon. Mange flyselskaper serverer mat basert på reisemålet måltid ganger , men du kan ta med egen mat for å sikre at du er i stand til å få kroppen vant til å spise i løpet av reisemålets måltidene .
4
Flytt på flyet . Trene og stretching øker blodstrømmen og reduserer muskelstivhet . En isometrisk trening Boken gir eksempler på i - sete øvelser .
Hvis du noensinne har brukt flyselskapet miles for å kjøpe en rask getaway billett eller dunket deg opp en klasse eller to på flyet ditt , så du skjønner deres betydning . American Airlines miles programmet er Advantage-program, , der du kan løse inn miles akkumulert for flyreiser , oppgraderinger,
Frontier Airlines spesifiserer sin politikk angående levende dyr på sin hjemmeside . Dyr kan reise i kabinen , som innsjekket bagasje , eller sendes som last , med begrensninger basert på kennel størrelse og dyrets vekt . Hytte Frontier Airlines belaster en enveis avgift på $ 75 for et dyr som rei
Hvis du er ute og reiser med fly med yngre barn, og du ønsker å bringe sin beltestol, vil du trenger for å sjekke beltestol. En beltestol er ikke tillatt på flyet for at barnet skal bruke i sitt flysete . Federal Aviation Administration har visse regler og forskrifter for Aviation Child Safety Devic
