Planlegge et tidlig fly hvis du planlegger å reise østover og en sen - ettermiddag eller kveld flytur hvis du planlegger å reise vestover .
To
Kjøp sove hjelpemidler , men ikke sovepiller . Sleeping hjelpemidler som puter , komfortable tøffel sokker og ørepropper sikre komfort og forbedre hvile for lange flyreiser . Men styre klar av sovepiller . De kan indusere dyp søvn til poenget med langvarig immobilitet . Noen mobilitet under flyreiser er avgjørende for å forhindre dannelsen av blodpropper.
3
Juster dine søvnvaner. Tre dager før østgående fly , gå i dvale tidligere på kvelden og våkner opp tidligere . For en vestgående fly , sovner senere . Dette sikrer at du holde på vanlig søvn tidsplan .
4
Plan for småretter og noen in-flight trening . Å spise lys vil redusere fysisk ubehag mens du er på lang rute , og en og annen tur ned midtgangen vil holde deg mobil nok til å holde aktivitetsnivået på sporet under kroppens avbrudd fra sin daglige rutine .
5
Drikk rikelig med vann mens in-flight . Den tørre luften i kabinen kan føre til dehydrering , så vær forberedt på å motvirke effektene.
Hawaii som turistmål har mye å tilby - alt du trenger å gjøre er å velge hvilken type ferie du ønsker å nyte. Aktive personer kan delta i snorkling og vulkanbesøkmens de som er mer avslappet kan slappe av på Hawaiis flotte strender . Best av alt , er en hawaiisk ferie en av de enkleste turene til bo
Ligger ca 18 miles sørvest for Birmingham , Alabama byen Bessemer , hjemmet til attraksjoner som den Brønnkarse Darter National Wildlife Refuge , Alabama Adventure fornøyelsespark og Bessemer Hall of History . Besøkende til byen på jakt etter et sted å overnatte har en rekke kjedehoteller og motelle
The US Open Golf Tournament er en av de fire turneringene som utgjør grand slam , de fire viktigste turneringene i hver golf sesong . Det er en turnering som ofte har produsert golf mest spennende finisher , brutt flest hjerter golf storheter , og lanserte ukjente spillere til legendarisk status .
