Hvordan beregne Jet Lag Time

Jetlag er en fysiologisk tilstand som oppstår etter å ha krysset flere tidssoner . Det forstyrrer døgnrytmen , forårsaker en følelse av desorientering som kroppen forsøker å fange opp med den nye tidssonen . Reisende ofte ta noen dager å komme seg. Hvis du reiser østover , er restitusjonstiden vanligvis en dag per tidssone . Det er en liten forskjell når du reiser vestover . Restitusjonstiden er omtrent en halv dag for hver tidssone . Hvis du ønsker å unngå jetlag , lære å hindre forekomst . Instruksjoner
en

Beregn hvor mange tidssoner du skal krysse . Vanligvis vil fly gjennom en eller to tidssoner skape litt kaos med kroppen din . Hvis du flyr over flere tre eller flere tidssoner , men kroppen din vil reagere negativt på endringen .
To

Noter tiden det for tiden er i hjemmet ditt reisemål. Du trenger dette for å finne ut hvordan forstyrret kroppens indre klokke er .
3

Ta en titt på hvor mange tidssoner du har igjen siden avreise byen. Legg en dag hvis du flyr østover. Hvis du har flydd mer enn seks tidssoner , så det vil ta deg seks dager til å komme seg. Hvis du har fløyet vest, vil det bare ta tre dager å komme seg. Dette er fordi når du flyr vest , er du i hovedsak å få tid , mens du flyr øst fører til at du taper tid .

Generelt Reise Prep
  • Hvordan lage en internasjonal Call til London 

    Mens e-post og internettkommunikasjon kan ha redusert behovet for internasjonale samtaler , er det likevel viktig å vite hvordan du skal foreta et anrop til et annet land . Hvis du har tenkt å gjøre forretninger eller ta en ferie der , å ha denne informasjonen kan være uvurderlig . Hvis du reiser ti

  • Hvordan planlegge en dagstur til Lake Ray Roberts , Texas 

    Texas er hjem til Lake Ray Roberts . Lake Ray Roberts er en altomfattende innsjø skryte av aktiviteter fra camping og fotturer til bading og båtliv . Det er ikke nødvendig å tilbringe en hel uke eller helg på sjøen for å nyte det . Tenkt å tilbringe bare én dag på Lake Ray Roberts og har en fantasti

  • Christchurch, New Zealand : Klima & Vær 

    Det første du må vite om noe sted du kommer til å besøke er hva slags vær det er . Dette bestemmer hva slags klær du skal pakke , hvilken tid på året du skal gå og når høy turist sesongen treff . Sesong New Zealand ligger på den sørlige halvkule . På grunn av dette , vil årstidene være det motsatt

Copyright Reise © https://no.ynyoo.com