Tegn på Jet Lag

Jetlag , også kjent som desynchronosis , er et resultat av reiser på tvers av tidssonerog fører til problemer som tretthet og søvnløshet . Hypothalamus delen av hjernen gir legemet en følelse av tid og regulerer kroppstemperaturen , blodtrykk og hormoner. Derfor , når du reiser gjennom tidssoner , kroppen din er fysisk forbereder seg på sengen tid , når det er eneste morgen . Jetlag kan kaste av mange kroppsfunksjoner . Se etter tegn som indikerer jetlag . Søvnproblemer

Etter å ha krysset mange tidssoner , jet lag kan føre til søvnproblemer . Disse inkluderer søvnløshet , generell tretthet og søvnighet på dagtid . Dette er på grunn av døgnrytmen blir kastet ut ved å tenke natt er dag og dag er natt .
Hukommelsestap og forvirring

grunn av mangel på søvn og kaster din kroppen av sin døgnrytme , lider av jetlag kunne vise tegn på hukommelsestap og forvirring . Andre tegn som involverer hjernen inkluderer problemer med å konsentrere og vanskeligheter med å ta beslutninger .
Appetitt endringer

grunn av det faktum at tidspunktet for å spise ikke samsvarer opp i forskjellige tidssoner , kan du vise tegn til redusert eller økt appetitt .
urin og tarm endringer

jetlag kan føre til endringer i avføring , som inkluderer diaré eller forstoppelse . Urinveisproblemer er også et tegn på jetlag .
Andre tegn

Andre commons tegn som indikerer jetlag inkludere hodepine og sinus irritasjon . Depresjon kan også være en langsiktig tegn på jetlag forårsaket av søvnproblemer.