Hvordan Combat sjøsyke

Hvis du noen gang har opplevd sjøsyke eller sett andre gå gjennom det , vil du sannsynligvis være ivrig etter å vite hvordan å bekjempe den. Det finnes en rekke forebyggende tiltak og virkemidler som er tilgjengelige , og det er best å finne ut hva som fungerer best for deg . Mens noen mennesker kan sverge ved én behandling , mens andre vil oppleve at andre remedier fungere bedre . Det viktigste er å fortsette å prøve til du finner noe effektivt . Ikke la sjøsyke komme i veien for å ha en god tid mens cruising eller seiling . Du trenger
Ginger eller ingefær produkter
Drikkevann arkiv B6 kosttilskudd
Bonine , Dramamine , eller skopolamin patcher eller piller
Akupressur reisesyke håndleddet band på
Vis flere instruksjoner
en

hindre sjøsyke før det skjer med noen enkle tiltak som for eksempel å sørge for å være uthvilt og velfødde på matvarer som ikke er fettete og som er lav i syre , for eksempel croissanter , melk, muffins og bananer . Drikk mye vann og unngå å drikke alkohol .
To

Unn sjøsyke med noen naturlige kosttilskudd, slik som ingefær og vitamin B - 6 . Ginger , av seg selv eller i matvarer som kaker eller kjeks , er vist å lindre kvalme hos gravide kvinner , og kan muligens bidra reisesyke på vannet. Kjeks med ingefær kan også bidra til å absorbere magesyre . Vitamin B-6 er også vist å redusere symptomene på kvalme hos gravide kvinner. Den anbefalte dosering av B6 til å behandle kvalme og oppkast er 10 til 25 mg , tre ganger per dag .
3

Prøv en naturlig håndleddet band rette. En håndleddsbåndgjelder trykket til et akupressurpunktet en og en halv tomme over håndleddet på undersiden av underarmen , som er ment for å lindre kvalme og oppkast. Du kan finne en slik håndleddet band på biobands.com .
4

Ta en motion - sykdom medisiner , som for eksempel antihistaminer Bonine og Dramamine , kjøpt uten resept som begge kan bli . Dramamine kan forårsake døsighet , men ikke Bonine , selv om det er ikke- døsig versjoner er tilgjengelige for både medisiner . Ta medisiner før symptomene på sjøsyke selv komme på , vanligvis ca to timer før din tur på vannet . Skopolamin er en annen medisinering alternativ og er tilgjengelig i to former, som patcher, som festes bak øret og kan vare i tre dager med tid utgivelsen , og som en pille . Sjekk med en lege før du tar disse eller noen medisiner .
5

Unngå bor fortsatt i lukkede rom som for eksempel en hytte . Gå en tur i frisk luft i stedet , bor i sentrum av skipet eller båt , hvor gyngebevegelsevil være på sitt laveste nivå , og se ut på horisonten . På mindre båter eller skip , kan du være i stand til å styre , noe som kan bidra til å bringe nødhjelp til kvalme symptomer .