Den glamourøse eventyret med en kryssningferie kan raskt bli ruinert av et fult tilfelle sjøsykdom. Symptomer på sjøsykdom inkluderer hodepine, svimmelhet, kvalme, illamående og tretthet, som lar deg føle deg forferdelig og ødelegger ferien din. Redd ferien din og unngå symptomene på sjøsykdom på en kryssning med reseptfrie medikamenter, reseptbelagte medikamenter og alternative metoder.
Velg riktig rom. Bestill kabinen din i fronten eller midten av skipet, på øvre dekk hvis mulig, for å ha lett tilgang til fersk luft. Unngå rom mot bak eller i bunnen av skipet som er langt fra utganger eller eksterne luftkilder.
Ta forebyggende reseptfrie bevegelsessykdom-medikamenter. Antihistaminer og mot-bevegelsessykdom-piller reduserer symptomene som illamående og hodepine betydelig og kan kjøpes på din lokale apotek. Disse produktene forårsaker vanligvis søvnighet og bør ikke tas når man kjører.
Prøv ingefær-ekstrakt-kapsler for å bekjempe illamående. Ingefær er velkjent for sine anti-illamående egenskaper, og ingefær-øl kan helt sikkert hjelpe en oppskjelt mage. Ingefær-kapsler, som er tilgjengelige på de fleste helsekostbutikker, gir en konsentrert kilde til ingefær. Ta ingefær-kapsler tre til fire timer før du går om bord på skipet og en gang daglig gjennom reisen din.
Unngå alkohol. Alkohol forårsaker dehydrering, som forverrer symptomer på sjøsykdom som hodepine, illamående og kvalme. Drikk mye vann i stedet for alkoholholdige drikkevarer fra øyeblikket du går om bord på skipet for å redusere sjansene for å bli sjøsyk.
Se din lege om reseptbelagt medisin hvis symptomene er alvorlige. Hvis du vet at du er utsatt for sjøsykdom eller drar på en lang kryssningferie, kan din lege reseptfore Pyridoxinhydroklorid (vitamin B6) eller doxylaminsuksinat (et antihistamin) for å hjelpe til å stoppe symptomer på sjøsykdom før de starter. De fleste av disse medikamentene inkluderer søvnighet som en vanlig bivirkning.
Spis små måltider og hold deg unna fettig mat. Overetning eller spising av tung og krydret mat forsterker symptomer på sjøsykdom som illamående og kvalme. Prøv å spise nøytrale matvarer som vil være milde for magen din, som suppe eller knekkebrød.
Kryssturer kan være spesielt dyre, enten de går til utlande eller kyster langs kysten. Mat, drikke, tips og aktiviteter summeres raskt, spesielt hvis flybilletter er nødvendig. Med litt flink søk og noen nyttige tips, kan individer øke sine odds for å vinne en krysstur og unngå svindel som vil lure
For å planlegge en helligdag-kryssning, book i god tid for best pris. Shop rundt og utforsk ulike rederier for å se om de tilbyr det du vil. Noen linjer er familievennlige med aktiviteter for både barn og voksne. Hvis du søker romantisk kryssning, leit etter linjer som retter seg mot voksne og par.
Sjøsykdom er en type bevegelsessykdom som kan oppstå når folk reiser på båter. Dette kan være et stort problem for passasjerer på kryss-skip, og er ofte en grunn til at folk ikke velger kryss-ferier. Likevel kan kvalme og svimmelhet-symptomer ofte unngås ved å følge noen sjøsykdom-regler. Ting du tr
