Hvordan ikke få Seasick

Sea sykdom er vanlig for reisende som ikke er vant til å reise på skip , og kan ofte oppleves av folk som er på ferie på et cruise . Sjøsyke er så vanlig at cruiseskip vil ofte tilbyr gratis anti -kvalme piller til sine passasjerer . Opplevelsen av sjøsyke er lik reisesyke og svimmelhet der hjernen er varslet med nerver at kroppen er i bevegelse når det er faktisk fortsatt ( se referanser ) . Den beste måten å unngå sjøsyke er å ta forebyggende tiltak før skipet tar til sjø . Det er best å feilsøke med ulike løsninger før de kvalme symptomer stoppe helt . Du trenger
Dimenhydrinate
meclizine
Ingefær tabletter
akupressur armbånd på
Vis flere instruksjoner
en

Ta forholdsregler før du planlegger et cruise tur eller reiser i havet . For eksempel, sjekk med din cruise linje som det er medisinsk personell om bord samt kvalme medisinering . Også vurdere hvordan været blir i løpet av cruiset, som stormer kan øke symptomer på kvalme .
To

Bestill en hytte i midten av skipet hvis du skal på et cruise . Den midterste av skipet vil oppleve mindre støt fra havet i løpet av turen . Tenk på hytta som en trygg havn å gå til når du begynner å føle deg kvalm .
3

Bruk en over -the - counter narkotika minst to timer før du går om bord på skipet , og når du føler deg kvalm og svimmel . For eksempel kan du ta dimenhydrinate eller meclizine , noe som vil bidra til å undertrykke nervesignalene som sendes til hjernen din .
4

begrense bruken av alkohol en gang på skipet . Overdrevet inntak av alkohol vil bare høyne noen følelse av svimmelhet . Også , spise moderat . Prøv ikke å gå inn i dekket på skipet før du har fordøyd dine måltider .
5

vurdere en alternativ metode hvis sjøsyke fortsetter , for eksempel å ta en ingefær tablett eller jobber med pusteøvelser . For noen mennesker , kan kontrollerende puste ved å ta lange dype åndedrag stoppe påvirker av sjøsyke . En annen metode er å bruke en akupressur armbånd , som kontrollerer kvalme ved å legge press over håndleddet .