Hvordan Minimer sjøsyke på et Cruise

Gitt at 70 prosent av planeten er dekket av vann , kommer det ikke som noen overraskelse at havet er et yndet reisemål for mange ferierende . Faktisk , 12 millioner mennesker vil cruise i år , krysser kloden på skip store og små . Det eneste skår i gleden for noen kryssere er en tendens til å bli sjøsyk . Heldigvis finnes det en rekke remedier tilgjengelig for å bekjempe denne sykdommen . Du trenger
Dramamine eller Gravol
Depot skopolamin patch
Ginger
Vitamin B6
Reisesyke armbånd i Vann på
Vis flere instruksjoner
Velge høyre Ship and Cabin
1 p Hvis du er utsatt for reisesyke , sørg for å seile på et skip som har stabilisatorer . De nyeste mega liners alle har dem . Stabilisatorer , lavere rulling av skipet. Sjekk om skipet du planlegger å seile på bruker Azipod fremdriftssystem , noe som presser heller enn trekker skipet gjennom vannet . Denne framdriftssystem hevder å redusere bevegelse og skaper mindre vibrasjon .
To

Request en hytte på en av de midterste dekk av skipet . Du vil føle deg mindre bevegelse fra havet hvis du er i midten .
3

Velg en hytte som ligger nær sentrum av skipet , som du vil føle deg mindre vibrasjoner fra motorene .
Pharmaceutical Aids
4

Over -the -counter medisiner som Dramamine eller Gravol fungere godt for å kontrollere kvalme . Ulempen er at de noen ganger gjøre folk døsig . Likevel , de er allment tilgjengelig på skipet ved purser pult.
5

En depot skopolamin plaster bak øret kan gjøre underverker . Den krone-størrelse patch må brukes åtte timer før ombordstigning skipet ditt og arbeider for å bekjempe kvalme i 72 timer . Bivirkninger er munntørrhet , døsighet , og i noen wearers , tåkesyn . Legen din må skrive ut resept for et depot skopolamin patch .
6 p Hvis du er bekymret for at din sjøsyke hvis kommer til å være alvorlig , be legen om å skrive ut resept for en anti - kvalme medisiner for å bli tatt etter behov .
Drug -Free Alternatives
7

bruken av ingefær kan bidra til å bekjempe kvalme . Hyppige kryssere anbefaler ingefær kjeks eller cookies for kvalme . Ingefær kan også inntas i andre former: . Kapsler , godteri , tyggegummi , te eller pulver
8

Vitamin B6 synes å bidra til å bekjempe kvalme og oppkast . B6 har lenge blitt anbefalt til alle som kjemper en bakrus , og nyere studier viser at B6 terapi hjelper kvinner slåss morgenkvalme .
9

reisesyke armbånd , som de som selges av Sea Bands , har en liten perle på det inne i påfører trykk på innsiden av håndleddet , trykkpunkt som reduserer kvalme. De er tilgjengelig på stoff butikker og kan bli satt på noen gang før borde skipet . Det er ingen bivirkninger til seg en reisesyke armbånd .
10

Sørg for å få nok hvile . Utmattelse gjør deg mer utsatt for andre forhold som bringer på reisesyke . Ta pauser under toktet for nedetid .
11

Unngå alkoholholdige drikkevarer kvelden før avreise da de dehydrerer kroppen . Hvis du må drikke , sørg for at hver tredje drikke er et glass vann som det vil bidra til å redusere dehydrering . Faktisk , sørg for at du drikker rikelig med vann under hele turen .