Sea sykdom relief

Sjøsyke er vanlig blant de som ikke er vant til å være ute på åpent vann . Folk har en tendens til å få sjøsyke grunn av væskene i deres indre øregang beveger seg i en vertikal bevegelse i stedet for en typisk horisontal bevegelse. Den sjøsyk sensasjon kan skje på mer enn bare en båt , og kan komme fra ridning berg-og dalbaner , heiser eller opplever turbulens under en flytur . Hvis du blir kvalm og ikke har en måte å fjerne deg fra situasjonen , som å reise seg en heis eller berg og dalbane , det finnes måter å finne lindring . Tidlig forebygging
p Hvis du er utsatt for å bli sjøsyk og vet du skal fly i et fly eller ta en tre - timers båttur , prøv å planlegge fremover for å minske sjansene dine eller unngå å bli sjøsyk helt. Sørg for å få en god natts søvn og drikk rikelig med vann . Hvis du flyr , ta en over -the -counter medisiner for å hjelpe til med reisesyke lettelse . De fleste av disse vil gjøre deg søvnig så tar disse for en båttur eller fisketur kan ikke være en god idé . Hvis på en båt , sørg for å holde øynene på horisonten , og ikke delta i aktiviteter som er i konflikt din visuelle og kroppsoppfatning. Ett godt eksempel er å lese en bok . Denne aktiviteten forteller hjernen din at du er i ro mens kroppen din sier: " Vent , nei, vi skal flytte . "
Bo Opptatt og Sentrert

En sjøsyke lettelse metode som har en tendens til å fungere for mange mennesker er å holde deres sinn okkupert . Hvis flyr , prøver å se en on -board film . Hvis på en båt , se om du er i stand til å kjøre båten . Styre båten har en tendens til å tillate sjøsyke person for å få en følelse av kontroll over bevegelsen av båten på vannet og holde deres hjerne opptatt. Hvis du kjører båten er ikke et alternativ , prøv å plassere deg selv så nær midten av båten som mulig , da dette stedet har en tendens ha minst mulig bevegelse . Til slutt , bo ute i frisk luft. Puste i stillestående luft har en tendens til å gjøre din sjøsyke føler seg verre , ikke bedre . Siden dette alternativet ikke er mulig på et fly , i stedet prøve å slå på luftventilen ovenfor deg, slik at kald luft blåser på hodet og ansiktet .
Spis Ginger

p Hvis du blir sjøsyk , og er i stand til magen noen form for mat eller drikke, har noe med ingefær . Dette kan være ingefærøl , ingefær cookies eller bare ren ingefær rot . Ingefær er kjent for å hjelpe avgjøre en kvalm mage . Men hvis sjøsyke har deg hengende over på siden av båten , husk å holde drikke så mye vann som mulig , som dehydrering en tendens til å forlenge gjenopprettingsprosessen .