Å få et hjerteinfarkt er ingen grunn til å bli en eremit. Når tilstanden din er stabilisert, som ofte skjer bare noen uker etter hendelsen, kan du reise nesten overalt. Du trenger bare å planlegge reisen din og pakke med tanke på hjertets nye spesielle behov, så du holder deg i form på veien.
Hvis du reiser utlandet, sørg for at vaksinasjonene dine er oppdatert. Sjekk Centers for Disease Control-nettsiden for å se om destinasjonen din krever ekstra immuniseringer.
Se din lege fire til seks uker før avreise. Få eventuelle vaksinasjoner og et skriftlig tillatelse til de transportmidler du planlegger å bruke. Få også skriftlige resept på generiske versjoner av legemidlene dine (varenavn kan variere i andre land) i tilfelle dine går tapt eller blir stjålet.
Plasser legemidler i håndbagasjen i originalemballasjen, og ta med nok for en ekstra uke. Pakk også en kopi av din nylige病史, en liste over eventuelle mat- eller legemiddelallergier, og ditt siste normale elektrokardiogram (EKG) i tilfelle du må se en annen lege, så du kan gi en basisavlesning.
Ta med lokale telefonnumre og nettadresser for produsenter og lokale representanter for din pacemaker eller ICD for hvert land du besøker, samt din faste leges telefonnummer.
Hvis din helseforsikring ikke dekker deg utlandet eller ikke inkluderer medisinsk evakuering (transport til nærmeste medisinske fasilitet), kjøp reiseforsikring som gjør det. Ta med polisnummer og forsikringsselskapets telefonnummer.
Hvis du har en pacemaker eller implantert hjerte-defibrillator (ICD), be om å bli håndskannet ved sikkerhetskontrollen. Gågjennom-metallsensoren kan ikke forstyrre enheten din, men det er ingen grunn til å ta sjansen.
Din største bekymring på en lang flyvning er dyp vene trombose (blodpropper) i armer, bein eller bassenget. Bestill gangplads så du kan stå opp og strekke deg hvert 60 til 90 minutt. Drikk mye vann for å holde deg hydrert. Unngå koffein og alkohol. Disse forebyggingstiltakene er vitale hvis du nylig har fått en stent implantert i en eller flere vener. Å bruke kompresjonsstrømper kan også redusere risikoen for blodpropper i beina.
Hvis din hjertelelidelse er ganske nylig, unngå ferie i steder med temperaturekstremer eller svært høye høyder med tynn luft.
Vurder også din aktivitetsnivå og hvor mye gåtur du tåler. Hvis du er overvektig eller ellers ute av form, sjekk at overnattingsstedet ditt har god tilgang til bilttransport for å hjelpe deg å komme deg rundt.
Du har sannsynligvis fått foreskrevet en sunn kost som inkluderer frukt, grønnsaker og magert kjøtt, og de fleste land har nasjonale retter som holder seg til det. Unngå fett og bearbeidet kjøtt, salte matvarer, og rike, fløtetebaserte saus og bakverk som sannsynligvis er høye i mettede fettsyrer.
En ferie til Caribia kan være nettopp pausen du trenger for å lade opp og slappe av med venner eller familie. Caribia er et populært feriested fordi du kan nydde fantastisk natur, vakre strender, utmerket vær og førsteklasses overnatting. Du kan også reise til Caribia og ha en tilfredsstillende, eve
Hvis du noengang har vært på Disney World eller Disneyland, har du opplevd de massive mengdene og lange køene for de beste attraksjonene. Heldigvis har Disney en gratis FastPass-tjeneste for de mest populære attraksjonene som gir deg billett for en bestemt tid da du kan komme på ruten uten kø. En li
Peru er et fascinerende land fullt av historie og vennlige folk. Akkurat sør for ekvator, presenterer Peru et landskap av stor mangfold. Lima, på havnivå på Stillehavskysten, er en travl by full av alt du forventer fra en verdenshovedstad. Cusco, hjertet av Inka-riket, er en by som spenner århundred
