Ferietipsfor hjertepasienter

Å ha et hjerteinfarkt er ingen grunn til å bli en eremitt . Når tilstanden er stabilisert , som ofte bare noen få uker etter hendelsen , kan du reise nesten hvor som helst . Du trenger bare å planlegge turen og pakke med ditt hjerte nye spesielle behov i tankene , slik at du vil holde deg i form på veien . Lege Lagersalg
p Hvis du reiser i utlandet , sørg for at vaksiner er oppdatert . Sjekk Centers for Disease Control nettsted for å se om din destinasjon krever noen ekstra vaksinasjoner .

Se din lege fire til seks uker før du drar. Få noen vaksinasjoner og en skriftlig notat tillater uansett transportmetoder du har tenkt å ta . Også få skrevet resepter for generiske versjoner av medisiner ( merkenavn kan variere i andre land ) i tilfelle ditt blir mistet eller stjålet .
Pakking

Plasser medisiner i din carry-on i originalemballasjen , og ta med nok for en ekstra uke . Også pakke en kopi av nyere medisinsk historie , en liste over noen mat eller medisiner allergi , og din siste vanlige elektrokardiogram (EKG ) i tilfelle du trenger å se en annen lege slik at du vil være i stand til å gi en baseline lesing.

Bring de lokale telefonnumre og nettadresser til produsentene og lokale representanter for pacemaker eller ICD for hvert land du besøker , samt din vanlige lege telefonnummer .
Forsikring
p Hvis din helseforsikring ikke vil dekke deg i utlandet eller ikke omfatter medisinsk evakuering ( transport til nærmeste sykehus ) , kjøpe reiseforsikring som gjør. Ta med din politikk nummer og forsikringsselskapets telefonnummer .
Flying
p Hvis du har en pacemaker eller hjertestans defibrillator ( ICD ) , be om å være hånd - wanded på sikkerhetskontrollen. Den walk- gjennom metalldetektoren kan ikke forstyrre enheten , men det er ikke nødvendig å ta noen sjanser .

Din største bekymring på en lang flytur er dyp venetrombose ( blodpropp ) i dine armer, ben eller bekken . Reservere en midtgang , slik at du kan få opp og strekke hver 60 til 90 minutter . Drikk rikelig med vann for å holde deg hydrert . Unngå koffein og alkohol . Disse forholdsreglene er avgjørende hvis du nylig hatt en stent implantert i en eller flere årer . Iført kompresjons knehøye strømper kan også redusere risikoen for bein blodpropp .

Destinasjoner
p Hvis ditt hjerte tilstand er ganske nylig , unngå ferierer på steder med ekstreme temperaturer eller svært høye høyder med tynn luft .

også vurdere ditt aktivitetsnivå og hvor mye vandre du kan håndtere . Hvis du er overvektig eller på annen måte ute av form , sjekk at ditt overnattingssted ha lett tilgang til bakketransport for å hjelpe deg å komme seg rundt .
Servering

' ve sannsynligvis blitt foreskrevet et sunt kosthold som inkluderer frukt , grønnsaker og magert kjøtt , og de ​​fleste land har etniske matvarer som holder seg til det . Unngå fet og bearbeidet kjøtt , salt mat , og rik , kremet sauser og bakverk som sannsynligvis er høy i mettet fett .