Forbered for turen i god tid , for å bidra til å redusere stress. Få nok søvn i dagene før du reiser.
To
Spis mild mat dagen før avreise , ingenting fettete eller surt , og spise med måte . Drikk vann , melk og ikke- syrlig juice før seiling . Ikke drikk koffeinholdige drikker , kullsyreholdige drikker eller overdreven alkohol før seiling . Ta ingefær kapsler for tre dager i forveien , 1 til 4 mg om dagen .
3
Arrive tidlig på kaien og slappe av en stund . Drikk rikelig med vann , fordi dehydrering kan forverre sjøsyke . Fokus på avslapning og nytelse av reisen for å komme
om bord på skipet
4
Pust frisk luft ut i det fri ; . Ikke puste motor røyk eller innestengt hytte luft. Slapp av i skyggen , ikke i sola.
5
Drikk rikelig med vann og ikke- sure væsker . Ta ingefær kapsler med drikken , 1 til 4 mg per dag . Ta en sjøsyke pille som Dramamine eller Bonine hvis kvalm følelser begynne. Bruk et ikke - døsig formel , fordi søvnighet kan forverre sjøsyke . Spis noen peppermynte candies . Nibble på brus kjeks , som er bra for å absorbere overflødig syre i magen .
6
Stirre ut over horisonten . Bo nær sentrum av skipet , hvor du vil føle deg mindre bevegelse enn i periferien . Hold deg unna de høyere dekk, der svaiende bevegelse er sterkere .
7
Unngå folk som er sjøsyk , siden det er merkelig smittsomt , tilsynelatende en sympatisk reaksjon .
8
Sove på ryggen om natten . Hold opptatt og på føttene så mye som mulig i løpet av dagen , fordi du sitter nede kan gjøre problemet verre .
Panama er den sørligste landet i Mellom-Amerika , plassert rett over Colombia . Den bruker amerikanske dollar , også referert til som en panamansk Balboa , selv om det Mints sin egne mynter . Panamas hovedstad er referert til som den mest kosmopolitiske byen i Mellom-Amerika . Dens blitt sammenligne
Du vil finne en interessant variasjon av ting å gjøre i Paris . Byen ble grunnlagt i 1839 , ligger i nordøst Texas . I 1916 herjet en brann byen ødelegge alt av sentrum og nærliggende boliger . Paris ble gjenoppbygd . De fleste av bygningene du vil se er post- brann og gjenspeiler arkitekturen i den
Solvang , som ligger i Santa Ynez Valley California , i en blanding av småbysjarm og urban raffinement , med alleen gater, vindmøller og hest og vogn ispedd kulturelle og kunstmuseer , med full service barer og fem - stjerners restauranter . Det er nok av aktiviteter å nyte mens du besøker Solvang ,
