Hvordan unngå bihulebetennelse Etter Flying

Reiser med fly tar en toll på kroppen . Enten det er en åtte - timers flytur eller en kort to - timers flytur , kan stresset av å reise , og eksponeringen for resirkulert luft resultere i mulige sykdommer . Sinus -infeksjoner er vanlig på grunn av den stadige forandring i lufttrykket , spesielt med mennesker som lider av sinus forhold . Det er både medisinske og naturlige måter å unngå en bihulebetennelse etter å fly . Du trenger
Decongestant
Rikelig med vann
Hvitløk på
Vis flere instruksjoner arkiv Forhindre bihulebetennelse
en

Få nok hvile dagen før flyturen . Sove minst åtte timer natten før . Drikk minst seks , åtte - unse glass vann før og etter flyturen . Unngå alle andre drikker , særlig alkohol , kan brus og melkeprodukter som disse alle irritere sinus hulrom . Ta en daglig probiotiske supplement syv dager før flyturen og sju dager etterpå for å styrke immunforsvaret .
To

Ta en muntlig decongestant , slik som Sudafed , én time før flyturen , under flyturen ( avhengig av hvor lenge det er ) og 24 timer etter flyturen . Ta den anbefalte dosen på boksen og ikke bruke noe mer enn anbefalt . Snakk med legen din hvis du føler at du trenger å ta mer enn foreslått.
3

Hold sinus hulrom fuktet og ren før , under og etter reisen . Kjøpe saltvann nesespray fra et apotek for mindre enn $ 5 . Bruk dette tre ganger daglig dagen før flyturen . Spray to ganger i hvert nesebor 30 minutter før flyturen . Bruk så ofte som nødvendig under flyturen . Saline er naturlig , og det er ingen grense for hvor ofte du kan bruke den .
4

Spis rå hvitløk å gi kroppen med naturlige antibiotika . Kjøp fersk hvitløk fra en matbutikk . Ta ett fedd og knuse den med en gaffel 15 minutter før du inntar det . Plasser den på en skje og dekk den med honning så det går ned lettere . Spis hele knust fedd . Gjenta dette tre ganger om dagen dagen før flyturen , den dagen , og dagen etter flyturen .