Du har fått en kommende fly og du absolutt gruer ideen om å sitte ved siden av noen hoster , hacking person , som ikke bare svin armlenet , men nyser på deg også. Her er noen tips om hvordan å fly uten å bli syk .
Instruksjoner
en
Bestill sete nær fronten. Nylig ble en studie ble utført der det ble oppdaget at luftkvaliteten i fronten av planet er overlegen den i ryggen. Dette skyldes det faktum at filteret er i fronten av planet . Så selv om du ikke flyr første klasse, bestille en billett så nær premium seter som mulig . Mindre bakterier tilsvarer mindre risiko for å bli syk .
2 < p> Drikk vann . Når du flyr, får du dehydrert. Høyden kombinert med salt , sukkerholdige eller alkoholholdige drikker forbrukes og tørr luft hele dehydrerer . Mange mennesker opplever sine føtter hevelse . Dette er faktisk kroppen forsøker å holde på vann inne i cellene . Så sette ned tomatjuice når du flyr den vennlige himmelen og drikke vann . Husk åtte glass vann om dagen er hva du er ment å konsumere. Holder seg til den regelen , spesielt når du flyr . Holde kroppen hydrert vil bidra til å styrke immunforsvaret og holde organene i fin stand.
3
Ta med din egen pute og teppe . Disse puter og tepper som er gått rundt er på flere fly før de er vasket . Det er ikke godt å si hvor mange mennesker har hostet , nøs eller pustet på dem . Når du flyr , ta en reise størrelse pute og brette opp teppe . Du kan kjøpe disse på flyplassen butikk eller på nettbutikker og auksjonssider som eBay . Et annet alternativ er å ta med din egen putetrekk . Sett putetrekk over puten . Dette vil i det minste isolere deg fra direkte kontakt med bakteriene .
4
Ta vitaminer. Airborne er stadig mer populært . Utviklet av en lærer som var alltid å bli syk , er luftbåren egentlig et gigantisk vitamin med store doser av vitamin C som bidra til å styrke immunforsvaret . Airborne kan kjøpes på Rite Aid, CVS , de fleste dagligvarebutikker og selv på flyplassen nyhets stands. Hvis du ikke finner det, så ta en multivitamin. Den vil gjøre hovedsak det samme .
5
Dekk skuffen. I samme ånd av puter og tepper , være forsiktig berøre din brett . Dekk brettet med et stykke av din avis eller tørk den ned med en hendig tørke eller gel håndrens .
6
Len deg tilbake og nyt flyturen . Nå som du er om bord , sparke setet tilbake og fange noen lukket øynene . Som vil styrke immunforsvaret også.
Selv om kosthold en grizzly bjørn er i stor grad består av nøtter , bær, blader , frukt og røtter , har de noen ganger spiser andre dyr , fra ekorn til elg . De kan være en trussel for mennesker , spesielt hvis overrasket eller hvis et menneske kommer mellom en mor grizzly og hennes unger . Når du v
Ørene blir blokkert når du flyr eller dykking av samme grunn : trykket utenfor ørene blir vesentlig forskjellig fra det inni ørene . Selv om noen ganger bare ubehagelig , det kan også være svært smertefullt og kan føre til skader når dykking . For å lette blokkering, er det nødvendig å jevne ut tryk
kan Reiser til Afrika heve en rekke frykt om helsen din , men det er ingen grunn til panikk . Bevæpnet med sunn fornuft , riktig vaksinasjoner , smarte måter å unngå jet leg og en god tilførsel av hånd desinfiserende våtservietter , kan du reise med en lett sinn . Ingen reise er 100 prosent sikker s
