Hvordan unngå å bli syk i Mexico

Mens du nyter det varme været og vakre strendene i Mexico , du absolutt ikke vil at ferien avbrutt av hyppig behov for å bruke toalettet . Som kroppen din tilpasser seg de forskjellige bakterier i Mexico , kan reisediaré være en ubehagelig resultat . Heldigvis er det forebygges og behandles . Du trenger
medisiner fra legen
Pepto - Bismol ( eller generisk erstatning )
Imodium
Vis flere instruksjoner arkiv skritt å ta i Advance
en

Ring eller besøk din lege eller reise sykepleier . Han kan tilby deg en resept for en nødsituasjon medisiner du kan ta i tilfelle reisediaré streik . Hold den i carry-on for returreisen .
To

Pack Pepto - Bismol ( eller annen vismut subsalicylate ) . Konsumert før hvert måltid , hjelper dette hindre systemet fra absorberende potensielt skadelige bakterier . Tablettene er mer effektiv enn den flytende , og er lettere å pakke .
3

Pack Imodium hvis du ikke får en resept fra lege . Reisediaré bør rydde opp innen tre dager , men hvis du ikke ønsker å vente det ut , trenger du en halv dose av Imodium , etterfulgt av en annen i 24 timer .
Skritt å ta mens du er der
4

ikke drikk unbottled vann , ikke engang pusse tennene med den. De fleste restauranter vil åpne flasken i ditt nærvær , slik at du kan bekrefte at det ble forseglet , hvis de ikke gjør det , be dem om å ta med en ny flaske . Uansett hvor du kjøper vann , kontrollere forseglingen .
5

Renset isen kommer i en runde formen med et hull i midten . Hvis isen ikke er renset , fjerne den umiddelbart eller sende drink tilbake og spør om noen isen , med mindre du er på en resort hotell eller en veldig fin restaurant som passer for amerikanske turister . Blended isen drikke er alltid en no-no .
6

Hold deg unna porøs råvarer som jordbær eller salat som de absorberer mye bakterier . Skrelt frukt bør være fint hvis de forberedelse forholdene er troverdig . Hvis du trenger å skrelle din egen frukt , pass på å ikke berøre innsiden kjøttet mens peeling , deretter vaske hendene grundig før man spiser . Unngå frukt -eller grønnsaksjuice , unntatt på feriesteder eller fine restauranter .
7

Ikke spis kokt kjøtt eller sjømat eller noe som kan ha blitt utarbeidet i uhygieniske forhold . Unngå melkeprodukter med mindre du kan bekrefte at de har blitt pasteurisert . Arkiv 8

Drikkevarer som er trygge omfatte alt servert veldig varmt ( som te eller kaffe ) , kullsyreholdige drikker , forseglet vannflasker eller alkohol (inkludert øl og vin ) .
Hva gjør du hvis du får reisediaré
9

Spis blid stivelsesholdige matvarer , for eksempel vanlig tortillas .
10 < p > Drikk rikelig med vann for å unngå dehydrering . Unngå koffeinholdige drikker . Arkiv 11

Fortsett å ta Pepto - Bismol med hvert måltid . Bruk Imodium eller resept fra lege hvis det er nødvendig .