India er rikt på mangfold, historie, kultur – men også stor fattigdom og lavere helsestandarder enn USA. Reisende bør ta forebyggende tiltak.
WHO: bare 8 av 3000+ byer har trygg drikkevann/avløp. Forurenset vann gir hepatitt A, typhoid. CDC anbefaler vaksine mot begge. Reisediaré: 30–70% rammes innen 2 uker. **Aldri drikk kranvann, unngå is.** Flaskevann OK – sjekk seglet (vanlig å fylle opp med kranvann). Kok vann eller bruk filter med jod.
Malaria og dengue feber vanlig. ~6 mill dengue-tilfeller/år (flest i verden). Spredes av mygg, forekommer overalt unntatt >2000 m (Himachal Pradesh, Kashmir). Delhi/Mumbai *ikke* immune. Forebygging: myggnett, DEET, spray rommet flere ganger daglig. Profylaktiske antibiotika reduserer malaria-risiko. Ingen vaksine mot dengue (mest sept–okt).
36% av verdens rabies-dødsfall i India. Vaksiner før reise – rabies er dødelig uten behandling. Overføres hovedsakelig via hundebitt. ~25 mill hunder i India. 20 000 dødsfall/år, 3/4 på landsbyer, men også storbyer (Bangalore, Delhi). **Ikke rør fremmede dyr.** Infeksjon via bitt, klø, spytt i sår/øyne/munn.
India varmt/fuktig hele året, sørlige deler >38°C. Symptomer dehydrering: oppsvelling fødder/ankler, hodepine, muskelkamp. Varmeskade: svimmelhet, forvirring, kvalme, tap av koordinasjon, anfall. Landdistrikter: begrenset medisinsk hjelp – forebygg. Drikk mye flaskevann, køl ned med kalde kompresser.
Sengedyr er små insekter som kan infisere overnattingssteder på ethvert nivå, fra verter til dyre hoteller. De mater seg av menneskeblod og hinter ubehagelige bitt som kan vare i uker. Sengedyr må introduseres et nytt sted, og rider generelt på bagasje eller brukte møbler. Når du reiser, unngå senge
Reise til Afrika kan vekke mange frykter for helsen, men det er ingen grunn til å panikkere. Våpenet med sunn fornuft, riktige vaksinasjoner, smarte måter å unngå jetlag på og en god forsyning håndrensingsvipper, kan du reise med ro i sinnet. Ingen reise er 100 prosent sikker, men det er ingen grunn
En romantisk forstrøtning med en lokal kan gi deg et intimt blikk på en annen kultur, og å bli involvert med en medreisende kan gi velkommen selskap. Unngå hjertebrudd ved å holde forventningene dine realistiske og være sensitiv til kulturelle normer. Ting du trenger Tomme insiden hilsenkort Kondo
