Å bo tynn mens du reiser kan være en utfordring . Du er i et nytt miljø og kan følge en annen tidssone , så det er lett å føle seg overveldet og glemme gode matvaner og mosjon . Følg disse trinnene mens du reiser og du vil være i stand til å holde seg frisk og tynn .
Instruksjoner
en
Spis sunt når du er på veien eller på flyplassen . Det kan være fristende å få en burger og pommes frites på fast food restauranter , men hold deg til sunnere menyvalg , som for eksempel salater med lowfat dressing , og du willl bli tynn mens du reiser .
2
Pakk sunn snacks for veien og mens du er på farten. Restaurant måltider har mye skjulte kalorier, og ikke bare vil pakking mat spare deg for penger , men det vil også spare deg pund - pakking kalorier . Fiberrik snacks som tørket frukt , nøtter , baby gulrøtter og grovbrød er gode valg som vil bidra til å holde deg tynn mens du reiser .
3
Bestill et hotell med et treningssenter. Få tid til å gjøre minst 30 minutter med cardio trening og 15 minutter med styrketrening .
4
Bruk trappen. Hvis du ikke kan bestille et hotell med et treningssenter, kan du gjøre opp for dette ved å ta den lange veien , med andre ord , hoppe heisen og at kort taxitur nedover gaten - tur for å komme til ønsket sted .
5
Drikk rikelig med vann . Jetlag og søvnmangel øker sultfølelse , og drikkevann er en god måte å drepe dem pesky sultfølelse . Plus , vil vannet holde kroppen sunn og cellene forynget , noe som er viktig om du reiser eller ikke .
Retning til Hawaii- øyene for en familie ferie er fantastisk tur å se frem til . Pakking for en familie kan være skremmende , skjønt, så følg disse tipsene og triksene for å gjøre pakking en smal sak for din kommende avslappende Maui ferie . Du trenger Ett fint antrekk per familiemedlem Swim drak
En ferie til den berømte Disneyland Resort i California er en som mange barn og voksne drømmer om å ta . Med dusinvis av turer , bespisning, moro og underholdning , har Disney noe å tilby alle. Booking en Disneyland ferie raskende kan være enkelt og problemfritt . Du kan planlegge din ferie ned til
Planlegger du en tur som er mye moro og en god del er ikke så lett som de guidebøker og reisetjenester nettsteder ville du tror Tross alt , ikke alle. får de beste prisene, pakker og destinasjoner , rett? Det lønner seg å vite hvordan du vasse gjennom overflod av guidebøker og online muligheter
