Hvordan holde Thin Mens Trave

Å bo tynn mens du reiser kan være en utfordring . Du er i et nytt miljø og kan følge en annen tidssone , så det er lett å føle seg overveldet og glemme gode matvaner og mosjon . Følg disse trinnene mens du reiser og du vil være i stand til å holde seg frisk og tynn .
Instruksjoner
en

Spis sunt når du er på veien eller på flyplassen . Det kan være fristende å få en burger og pommes frites på fast food restauranter , men hold deg til sunnere menyvalg , som for eksempel salater med lowfat dressing , og du willl bli tynn mens du reiser .
2 < p> Pakk sunn snacks for veien og mens du er på farten. Restaurant måltider har mye skjulte kalorier, og ikke bare vil pakking mat spare deg for penger , men det vil også spare deg pund - pakking kalorier . Fiberrik snacks som tørket frukt , nøtter , baby gulrøtter og grovbrød er gode valg som vil bidra til å holde deg tynn mens du reiser .
3

Bestill et hotell med et treningssenter. Få tid til å gjøre minst 30 minutter med cardio trening og 15 minutter med styrketrening .
4

Bruk trappen. Hvis du ikke kan bestille et hotell med et treningssenter, kan du gjøre opp for dette ved å ta den lange veien , med andre ord , hoppe heisen og at kort taxitur nedover gaten - tur for å komme til ønsket sted .

5

Drikk rikelig med vann . Jetlag og søvnmangel øker sultfølelse , og drikkevann er en god måte å drepe dem pesky sultfølelse . Plus , vil vannet holde kroppen sunn og cellene forynget , noe som er viktig om du reiser eller ikke .