Spør legen din for en forebyggende diaré resept før du reiser , spesielt hvis du allerede vet at du er utsatt for denne tilstanden .
to
Rengjør og tørk hendene grundig før kontakt med matvarer . Hvis varmt vann og såpe ikke er tilgjengelig for å gjøre dette, gjennomfører en pakke med desinfiserende våtservietter i vesken eller sekken .
3
Survey hvert spisested før du bestiller noen måltider . Bordplaten serverer mellomrom bør være ren , og det bør ikke være noen tegn til åpen søppel , flyr eller gnagere . Badene bør likeledes være kresen siden de ansatte som jobber der kommer til å være i og ut av dem hele dagen og håndtering av mat som er brakt til bordet ditt . Hvis noe ser mistenkelig , stole på magefølelsen og gå videre .
4
Bestill varm te med måltider , men ber om at te-pose bringes separat. På denne måten kan du helle litt varmt vann på vaskeklut og tørk av kjøkkenutstyr , glass og servise . Du kan også bruke en bomullspinne swished lett i hydrogen peroxide å tørke av dine kjøkkenutstyr. Bruk bare spisepinner som er brakt til bordet i forseglede wrappers , gjenbrukbare tre de ikke kommer til å være 100 prosent ren
5
Unngå å drikke vann fra springen i utlandet . . Som gjelder for å legge isbiter , også!
6
Puss tennene med flaskevann eller vann som tidligere har blitt kokt . Så forsiktig som reisende er i ellers unngå vann fra springen , synes de å helt glemme det når de får klar for sengen .
7
Pakk masse snacks fra hjemmet . Hva får ofte reisende i trøbbel når de ser og gjør mange ting er at når sultestreiker , synes sunn fornuft til å fly ut av vinduet , og de vil kjøpe den første leverandøren yummy som ser bra ut . Kjeks , kaker , nøtter, trail mix , og tørket frukt vil kvele de sultfølelse på veien og holde deg borte fra veikanten gründere .
8
Unngå salatbarer når du reiser utenlands . Dersom om du vet at greenene er bra for deg , kan de gjøre en verden av skade på tarmen hvis de har blitt vasket med urent vann eller venstre ut på skjermen i varme eller fuktige forhold en smule for lang. Grønnsaker og frukt bør også være mistenkt i utlandet .
er Tyfus spres når du får i deg mat og vann som er forurenset med menneskelig avfall som inneholder bakterien salmonella typhi . Noen 12,5 millioner mennesker på verdensbasis kontrakt tyfus , og forekomsten er høyest i utviklingsland . Du trenger vaksine mot tyfoidfeber Flaskevann Antimicrobial S
Den naturlige skjønnhet og temperert klima i Ecuador gjør det til et populært Søramerikansk turistmål . Mens mange reiser til Ecuador og tilbake uten problemer, er det risiko for at du må huske på når du reiser til dette landet . For å sikre at ferien ikke bli til et mareritt , vurdere risikoen forb
Du har den perfekte oversjøiske reiser eventyr , og du ikke vil ha noe å ødelegge den. Hvis du bor i et avsidesliggende område eller en der det er et nødstilfelle vannrelatert, må du vite hvordan du skal gjøre vannet drikkevann , som betyr trygt å drikke . Hvis du ikke gjør det, kan effekten være m
