Når du reiser til et eksotisk sted for en velfortjent ferie eller til og med for forretninger, er det en sjanse for at du uavsiktlig drikker noe forurenset vann eller spiser mat som har bakterier. Vanligvis forårsaker dette bare mindre mageforstyrrelse og noen ganger diaré, men disse lidelsene kan få deg til å føle deg elendig og ødelegge reisen din. Ved å være forsiktig og observere rådene her, kan du redusere sjansene for å bli syk mens du er «sør for grensen.» Les videre for å lære hvordan du unngår mageforstyrrelser på reise.
Hvis du skal til et utviklingsland, ikke drikk kranvannet. Hvis du må bruke lokalt vann, filtrer det først eller bruk et vannreningsmiddel. Kok det så i fem til ti minutter.
Kjøp flaskevatn hjemme før du drar på reisen din og bruk det til alt du gjør, inkludert putting av tenner og spising av vitaminer. Vann som er fylt på flasser lokalt er ikke alltid trygt.
Unngå gateforhandlere og velg kun innendørs, renommerte restauranter. Selv her, ikke drikk vannet.
Ikke spis rå fisk av noen art og sørg for at andre kjøttvarer, inkludert fjærkre, er vel gjennomstekt.
Vask hendene før du spiser og etter toalettbesøk.
Vask og skall all frukt før du spiser den. Frukt med tykk skall, som appelsiner, er ofte tryggere enn frukt med tynt skall, som epler.
Kok melk i fem til ti minutter før du drikker den.
Tyfoid spredes når du inntar mat og vann som er forurenset med menneskelig avføring som inneholder bakterien salmonella typhi. Rundt 12,5 millioner mennesker verden over smittes av tyfoid, og hyppigheten er høyest i utviklingsland. Ting du trenger Tyfoid-vaksine Flaskevann Antimikrobiell såpe Visk
Du har den perfekte reiseeventyret i utlandet, og du vil ikke at noe skal ødelegge det. Hvis du oppholder deg i et fjernt område eller et sted der det hersker en vannrelatert nødsituasjon, trenger du å vite hvordan du gjør vannet drikkebart, altså trygt å drikke. Hvis du ikke gjør det, kan effektene
Kolera er en tarmsykdom forårsaket av spredning av bakterien Vibrio cholerae og er ansvarlig for over 100 000 dødsfall verden over hvert år. Bakterien kan leve i forurensete kilder til mat og vann samt i brakkvann i elver og kystvann. Symptomer er ofte milde eller til og med uoppdagede når man smitt
