Hvordan unngå å bli syk mens du reiser i India

Enten du er ute etter å se historiske steder som Taj Mahal eller håper å se en vill tiger i jungelen i India , er det noe for alle i India . Det er viktig å huske skjønt; India er en tredje verdens land , og nivået av renslighet er mindre enn de fleste utviklede land . En reisende må ta skritt for å sikre helsen hans mens du besøker . Ved å gjøre de riktige forberedelsene og følge noen enkle retningslinjer , kan reisende redusere risikoen for å bli syk under oppholdet . Du trenger
Nåværende reise vaksinasjoner
Over -the -counter medisiner
Førstehjelpsutstyr
Bug spray
Anti - bakterielle våtservietter arkiv hånd sanitizers
Show Flere Instruksjoner arkiv Forberedelser til reise
en

Besøk en lege som spesialiserer seg på reiser 4 til 6 uker før avreise til India for å få vaksiner og medisiner for å forebygge smittsomme sykdommer som er til stede i landet . Dette er spesielt viktig hvis du er på turné de mer landlige delene av India , der tilgang til medisinsk hjelp er begrenset .
To

Pakk en tilførsel av over -the -counter medisiner og forsyninger som anti - diaré og urolig mage medisiner , samt smerter /feber reduksjonsgir , anti-histaminer , decongestants , sjøsyke medisiner og en velfylt førstehjelpsskrin . Medisin er tilgjengelig gjennom de fleste store hoteller i India , men det er ofte funnet under forskjellige navn . Ta med din egen for å sikre kvalitet og riktige instruksjoner for dosering .
3

Pakk en tilførsel av ikke - aerosol insektspray for å hindre at mygg - født sykdommer som Dengue feber . Selv i de større byer i India er det mygg overalt . Sørg for at du er dekket enten av klær eller at du har brukt feil avstøtende .
4

Pakk anti - bakterielle våtservietter og hånd sanitizers å bruke ofte , mens i India . Bad med såpe er ikke alltid tilgjengelig for å vaske hendene så bærer din egen er tilrådelig . Serviettene er også nyttig for å rydde bordene før måltider eller andre flater du kommer i kontakt med .
5

Kontakt ditt forsikringsselskap for å se om du har internasjonal helseforsikring . Selv om de fleste store byer i India har private medisinske fasiliteter til å behandle mindre sykdommer billig , kan en mer alvorlige sykdommer krever evakuering til Singapore eller en annen internasjonal by . Viktig før du går hva dekningen er i tilfelle en nødsituasjon .
Guidlines mens i India
6

Ikke drikk vann fra springen , inkludert isbiter . Drikk mineralvann fra en fabrikk - forseglet flaske . Hvis forseglingen på flasken er brutt , ikke forbruke den. Unngå å bruke vann fra springen for å pusse tennene , flaskevann bør brukes i stedet
7

Drikk bare drikker som kommer i forseglede beholdere med unntak av varm te og kaffe . . Unngå ferske fruktjuicer fordi du vet aldri hvor saften ble utarbeidet. De fleste hoteller og restauranter tilbyr et utvalg av hermetisert juice, brus og kalde te for gjestene .
8

Spis bare på restauranter som er anbefalt for deg og unngå å spise på gaten hawkers . Bestille mat fra menyen , så det er nylaget , og du trenger ikke å bekymre deg om hvor lenge maten har blitt sittende før du spiser den. Buffets er ofte forberedt tidlig på morgenen og holdes varm før de er endelig fortært . Dette kan avle bakterier , så det er bedre å spise nylaget mat .
9

Ikke spis noen kutt frisk frukt eller kald salat elementer . Hold deg til frukt som du kan skrelle deg selv eller som har sin hud intakt , slik at du kan vaske den. Siden rå frukt og grønnsaker er ikke koker før du blir servert , hvis de ikke ble rengjort skikkelig , kan de bære bakterier
10

Unngå å drikke fersk melk eller meieriprodukter; . Bare konsumere pasteuriserte meieriprodukter i India . Non - pasteuriserte meieriprodukter kan inneholde bakterier som kan gjøre deg syk .
11

Unngå å berøre eller klining dyr som streifer i gatene . Uansett hvor søt kattunge eller valp ser de kan bære rabies og det er tilrådelig å unngå all kontakt . Lær barna denne regelen også når de besøker India fordi de er mye mer sannsynlig å prøve å klappe et dyr .
12 Du kan plukke opp hookworms , pin ormer og andre parasitter ved å gå barbent i India .

alltid bære skoene dine mens du reiser i India . Hvis du kommer til stranden , bære vann sko både på sand og i vannet . Dette hindrer deg fra å få parasitter som lever i jord eller sand og beskytter føttene mot skarpe gjenstander som kan kutte foten .