Søvn er den beste kur for fyllesyke , så får alle mulige kyss av shuteye som du kan. De fleste hoteller /moteller vil gjerne gi deg en forlengelse på kassa tid , forutsatt at de ikke er intenst opptatt , en fin måte å kjøpe litt mer tid til hvile .
To
Oppsøke medisinske elementer som kan hjelpe deg , avhengig av dine symptomer , så snart som mulig . Aspirin , mage meds og andre over-the -counter rettsmidler kan vanligvis finnes på enhver flyplass kiosk eller butikk , alltid kjøpe mer enn du tror du trenger , spesielt hvis du skal på en lang flytur eller stasjonen
3
Væsker er også en effektiv strategi for å takle en bakrus , siden alkohol fører til dehydrering - så drikk alt du kan , spesielt vann og noe med vitamin C. Dra nytte av hver vannfontene du ser, og mens du flyr , høflig be flyvertinnen for en ekstra juice eller vann når drikke handlevogn kommer etter .
4
Svette ut giftstoffer fra den forrige natt aldri vondt , så ta en lang, varm bad i at hotellet kar - og massevis av hybelen har en badestamp eller jacuzzi som vil bidra til å helbrede dine woes også. Hvis du trenger å våkne opp , avslutt med en kald dusj .
5
Gjør deg selv spise noe , selv om appetitten er skutt og spisestue er det siste du tenker på . Kjeks, toast og andre ensfargede elementer vanligvis ikke er for tøff på magen din , og vil bidra til å legge grunnlaget for et mer omfattende måltid .
6
Når du er klar til å spise et solid måltid , unngå de mange usunne alternativer så lett tilgjengelige når du reiser, og prøve å finne noe rimelig sunn . Noe som en høy kvalitet sandwich eller kokk salat gir noen av de matvaregruppene i ett enkelt pakke .
7
Ikke være redde for å utsette eller bare avbryte dine daglige planer , når det er mulig , hvis på fritidsreise . Selv om du har å spise innskuddet på noe sånt som en hest utflukt eller rafting flåte , vil det trolig være bedre enn den rystende opplevelsen venter på deg med en dårlig bakrus .
8 p Hvis du er bestemt å komme seg ut og om, prøve å finne aktiviteter som vil være hyggelig, men stillesittende . Ligge på stranden , piknik i en park eller kommer til å se en film er aktiviteter som ikke vil anstrenge hjernen , kroppen eller magen altfor sterkt.
En tornado kan skje hvor som helst og når som helst . Før du går på ferie er det viktig å være forberedt ved å være klar over sikkerhetsprosedyrer i tilfelle en nødsituasjon . Tornado sikkerhetsprosedyrer i et hotell vil være forskjellig fra tornado sikkerhetsprosedyrer i ditt eget hjem . Å være kla
Også kjent som breakbone feber , er dengue feber en mygg -borne sykdom som stammer fra flavivirus virus . Det ligner på malaria , og symptomer inkluderer muskel -og leddsmerter , utslett , magesmerter , kvalme , oppkast og diaré . Fordi det er ingen vaksine , er dengue feber en stor trussel for menn
Utvidelse cisterner i RVs er ikke bare laget for å hjelpe deg å bære mer ferskvann med deg , men for å holde deg fra å miste vann under oppvarmingsprosessen . Hjemme du vanligvis ikke trenger å tenke på avløpsvannet som skjer når du varmer vann til daglig bruk . Når vannet er begrenset , må du vurde
