Kolera er en tarmsykdom forårsaket av spredning av bakterien Vibrio cholerae og er ansvarlig for over 100 000 dødsfall verden over hvert år. Bakterien kan leve i forurensete kilder til mat og vann samt i brakkvann i elver og kystvann. Symptomer er ofte milde eller til og med uoppdagede når man smittes med kolera. Likevel estimerer Centers for Disease Control and Prevention (CDC) at ca. 5 % av alle smittede vil ha alvorlige og livstruende symptomer som kraftig vanny diarré og oppkastning. Uten riktig behandling kan personer som opplever disse alvorlige symptomer utvise dehydrering og sjokk som kan føre til dødsfall på bare timer.
Hvert år reiser millioner av reisende til ressursbegrensede land med kjente koleratilfeller. Reisende bør være varsomme og ta forebyggende tiltak mot å smittes med kolera når de reiser internasjonalt til områder med begrensede ressurser, men kan føle seg trygge i evnen til å forhindre sykdommen ved å bruke passende sanitariske rutiner og verne seg mot forurenset mat og vann. Hvis man smittes, kan pasienter behandles for kolera med væske- og saltersättning samt antibiotika så lenge medisinsk hjelp søkes raskt.
Rådgjør deg med fastlegen din før internasjonal reise. Ifølge en nyere studie utført av Division of Infectious Diseases ved Massachusetts General Hospital, søkte mindre enn 50 prosent av internasjonale reisende som dro til ressursbegrensede destinasjoner medisinsk råd før reise. Avhengig av din destinasjon kan legen din rådgi deg å ta med sykdomsbehandlingsutstyr som antibiotika for reisediaré, vannreningstabletter og orale rehydreringssalter. "Altfor mange mennesker søker ikke medisinsk råd før de reiser," sier studiens hovedforfatter Dr. Regina LaRocque.
Drikk kun flaskevann med ubrutt segel. Unngå kranvann, is og fontèndrikker i tilfelle vannforsyningen til disse produktene er forurenset. Drikker i boks med karbonat er trygge å drikke, likevel som vann som har kokt i over ett minutt og blitt behandlet med to dråper klor. Kokt vann kan også behandles med én jodtablett for hver to liter vann. Husk å bruke flaskevann eller behandlet vann for tannputsing, vask av oppvask og matlaging.
Spis kun varm serveret mat og matvarer som er pakket og forseglet. Ikkje spis rå mat eller understekt kjøtt. Andre matvarer å unngå er sjømat, bladgrønnsaker og skåld frukt og grønnsaker. "Mat skal være godt kokt og spises varmt," rådgir Dr. LaRocque.
Vask hendene ofte med såpe og rent vann, spesielt før og etter toalettbesøk, og før og etter matlaging og måltider. Hvis rent vann ikke er tilgjengelig for håndvask, bruk en alkoholbasert håndrens med minst 60 % alkohol. "Såpe kan ikke kurere kolera, men det kan hjelpe å forhindre spredningen av sykdommen," sier Shawn Seipler, administrerende direktør for Clean the World.
Følg CDC sine reisehelse-nettsider for oppdateringer og råd.
Ved å følge disse retningslinjene reduserer du risikoen for kolerasmitte drastisk, selv i høyrisikoområder.
Hvis du setter av på en lang reise eller må gjøre en regelmessig pendling til jobb, kan spørsmålet om hvordan man okkuperer seg selv under den tiden virke skrøpelig. Likevel kan du gjøre reisen til velbrukt tid hvis du tar med noe underholdning. Hvis du reiser i utlandet, ta sikkerhetstiltak hvis du
Å reise med barn kan være stressende og litt skremmende, spesielt hvis du må håndtere flyplasser. Hvis du planlegger en familieferie, sørg for at du studerer opp på sikkerhets- og helsetips og snakker med barna dine. Hvis du går til et hotell med basseng eller til stranden, minne dem om basseng- og
Reise, spesielt til utviklingsland, setter folk i risiko for parasitter på grunn av mindre strenge eller ikke-eksisterende reguleringer angående mat og vann. Parasitter kan også invadere reisende hvis huden deres kommer i kontakt med vesenerne. Derfor må reisende være varsomme på hva de spiser og br
