Tyfoid spredes når du inntar mat og vann som er forurenset med menneskelig avføring som inneholder bakterien salmonella typhi. Rundt 12,5 millioner mennesker verden over smittes av tyfoid, og hyppigheten er høyest i utviklingsland.
Ta en levende, oral tyfoid-vaksine minst én uke før avreise. Vanlig dose er en kapsel hver annen dag i fire doser. Barn under seks år trenger en alternativ vaksine, som barnelegen din kan anbefale. Ikkje ta den orale vaksinen hvis du for tiden er på antibiotika.
Husk at vaksinasjonen bare er 70 prosent effektiv i forebygging av tyfoid, så å følge gode hygienepraksiser er avgjørende.
Kjøp flaskevann, eller kok drikkevannet ditt i 1 minutt før du drikker det. Velg kolsyrt flaskevann over ukolsyrt. Ikkje drikk vann fra kranen.
Unngå is med mindre du vet at isen er laget av flaske- eller kokt vann. Unngå ispinn og kalde supper.
Drikk kun pasterisert melk.
Spis mat som serveres dampende varm, så du vet at den er grundig kokt.
Unngå rå grønnsaker og frukter, samt all mat fra lokale restaurantar eller gatemangere.
Vask hendene ofte, spesielt når du returnerer til hotellet ditt etter å ha vært på markeder og i butikker. Vurder å holde en pakke fukte visker med deg på alle tider.
Du kan snakke spansk når du reiser i et spansksprekende land – uansett om du er nybegynner eller avansert. Som utlending kan du finne at folk vil snakke engelsk med deg, men prøv å starte samtaler på spansk under taksturer, på fester eller mens du handler. Spansk er et fonetisk språk der bokstaver b
Spansk kan et vennlig språk, og det er bare naturlig at du spør folk hvordan de har det. Likevel har spansk ulike nyanser du må være klar over. Du ville bruke ulike ord når du snakker med en venn enn når du snakker med en fremmed. Kjenn forskjellen i hilsnene så du ikke fornærmer noen når du snakker
Reise, spesielt til utviklingsland, setter folk i risiko for parasitter på grunn av mindre strenge eller ikke-eksisterende reguleringer angående mat og vann. Parasitter kan også invadere reisende hvis huden deres kommer i kontakt med vesenerne. Derfor må reisende være varsomme på hva de spiser og br
