Velg et sete i front av turen bussen slik at de ikke føler deg svimmel når stigende opp i fjellet . Veien oppover er fast dekke og svingete , men du vil oppleve mindre bevegelse sitter mot fronten av bussen . Hvis du ikke allerede har gjort det , ta en høydesyke pille ( acetazolamid ) før bussen begynner å bevege seg .
To Spent passasjerer sitte og vente tålmodig for å nå toppen .
forbli sittende i setet som bussen gradvis stiger fjellet .
3 holde øynene lukket mens i bevegelse vil holde deg fra følelsen syk .
Lukk øynene hvis du begynner å oppleve svimmelhet mens bussen er i bevegelse , og gi deg selv tid til å akklimatisere seg til høyden . Passasjerer hvis øyne er å løpe fra ett objekt til et annet mens du er i bevegelse erfaring økt nivåer av svimmelhet eller kvalme .
Touring ruinene
4 Vandring med en kompis er en trygg måte å utforske ukjente omgivelser .
Start din tur sakte . Hvis din tur beveger seg raskere , informere tour guide som du vil være litt lenger bak . Be ham om å gjøre hyppige stopp . Bruk fadderordning hvis du begynner å falle bak resten av gruppen . Solo turgåere kan være lurt å oppsøke andre solo turgåere for støtte .
5 Drikk mye vann når du utforsker .
Hydrate som du turen . Pakk rikelig med vann eller andre fuktighetsgivende væsker for fottur.
6 Sitter ofte på tur vil hjelpe deg å unngå sykdom .
Stopp vandring hvis du begynner å føle seg syk . Sett deg ned på den nederste delen av bakken , og ta dype åndedrag mens du venter på din likevekt å balansere .
7 En turgåer stopper å nyte utsikten og ta noen dype åndedrag .
Pust inn og pust ut konsekvent å sikre at kroppen mottar nok oksygen og utelate den rette mengden karbondioksid .
8 En turgåer bruker en spaserstokk å hjelpe kampen bratt terreng .
Lean på en spaserstokk for å hjelpe lindre noen av flekken med vandring opp bakker eller skråninger .
9
Fjern lag med klær hvis du fremdeles fortsette å føle seg syk for å redusere kroppsvarmen . Opprettholde en normal kroppstemperatur hvis mulig som du legger til eller fjerner lag med klær langs turen . Iført komfortabel walking eller tursko vil hjelpe med det kuperte landskapet .
Vandring og backpacking er flotte former for rekreasjon . De tilbyr folk muligheten til å være vitne til villmarks førstehånds og har visceral opplevelser med naturen som er sjelden gis i den siviliserte verden . Nøkkelen til glede i ørkenen er gear. Å velge riktig telt for reisen er viktig . Typer
Den juridiske drikking alder i Mexico er lavere enn det er i USA , men det betyr ikke at håndhevelse av fyllekjøring er noe mindre strenge. Siden 2007 , har en ny kjørepoengsystemog politisperringene økt straffen for fyllekjøring i Mexico . Lovligheten I Mexico , er en juridisk lov til å drikke på
Tunge kjøretøy , for eksempel semitrailere, bruk luftbremserfor trygg stopp på veien . Når et kjøretøy forbereder seg på en lang biltur , særlig en som involverer bratte bakker , er nødvendig en luft bremsetest for å sikre bremse funksjonalitet . Identifikasjon I stedet for en standard personbil h
