La ikke en uforutsett sykdom eller ulykke ødelegle gleden din når du reiser i utlandet. Ved å planlegge med din fastlege og forsikringsagent langt i forkant av avreise, reduserer du bekymringen din vesentlig.
Gjennomgå din nåværende helseforsikring med agenten din for å avgjøre om den dekker sykdom eller skade på reise utenfor landsgrensene. Hvis dekningen er utilstrekkelig når det gjelder potensiell innleggelse, evakuering, akutt kirurgi, reseptbelagte medisiner eller reiseutgifter for familie og venner for å være med deg, er det en god idé å kjøpe ekstra forsikringsdekning.
Sjekk med reisearrangøren din om de tilbyr helseforsikringsalternativer for utenlandsreisende. Enten du kjøper en polisje gjennom en reise, forsterker din eksisterende helseforsikring, eller handler rundt for en annen leverandør, vær klar over at du sannsynligvis må betale eventuelle medisinske utgifter i forkant og deretter sende inn en spesifisert faktura for å få refusjon etter at du kommer hjem. Budsetter dere etter dette.
Be din faste lege eller apoteker om å skrive ned de generiske navnene på eventuelle medisiner du for tiden tar. De generiske navnene vil ha mer mening for en utenlandske apoteker enn varemerkenavn i tilfelle du mister resepten på reisen og trenger å få den fylt på nytt. Pakk alltid reseptbelagte medisiner i håndbagasjen og ikke i innsjekket bagasje.
Kontakt enten Det internasjonale Røde Kors eller International Association for Medical Assistance to Travelers før avreise og be om en liste over engelskspråklige vaktleger nærmest destinasjonen din i utlandet. Likeledes, hvis du har reiseforsikring som er gyldig i utlandet, be forsikringsselskapet om navner på leger i regionen du skal besøke.
Skriv ned telefonnummer og adresse til den amerikanske, canadiske eller britiske konsulatkontoret i nærmeste storby du skal besøke. Pakk dette med deg i tilfelle du trenger hjelp med å kommunisere med leger eller sykehus som ikke snakker engelsk og trenger en tolk.
Gjør deg kjent med det internasjonale sykehussymbolet (en stor hvit «H» på blå bakgrunn) slik at du vet hvor det nærmeste er i tilfelle en medisinsk nød situasjon. Hvis du ikke har sett noen på reisen, ta en drosje og be sjåføren kjøre deg dit. Det er også en god idé å alltid bære en mobiltelefon som er oppgradert til å håndtere internasjonale samtaler.
Be hotell- eller resortledelsen finne en lege for deg hvis du er skadet eller ikke føler deg vel. På større etableringer er det sannsynlig at de allerede har en vaktlege som kan bistå.
Du kan snakke spansk når du reiser i et spansksprekende land – uansett om du er nybegynner eller avansert. Som utlending kan du finne at folk vil snakke engelsk med deg, men prøv å starte samtaler på spansk under taksturer, på fester eller mens du handler. Spansk er et fonetisk språk der bokstaver b
Reise, spesielt til utviklingsland, setter folk i risiko for parasitter på grunn av mindre strenge eller ikke-eksisterende reguleringer angående mat og vann. Parasitter kan også invadere reisende hvis huden deres kommer i kontakt med vesenerne. Derfor må reisende være varsomme på hva de spiser og br
Gul feber er et myggspredt virus som forekommer i Afrika og Sør-Amerika. Symptomer dukker opp 3–6 dager etter eksponering og inkluderer hodepine, kvalme, feber og gul sot. Få deg immunisert før du reiser til disse landene. Ting du trenger Gul feber-vaksine Beskyttende klær Myggnett Insektmidler
