Slik kommer du over heimve

Enten du er et barn på en pyjamafest, en tenåring på leir, en student som studerer i utlandet, eller en voksen borte fra hjemme – alle kan kjenne seg igjen i å være heimve. Hvis du er borte i en lengre periode, kan å være borte fra familie, venner og hjemmets bekvemmeligheter være ekstremt vanskelig.

Instruksjoner

1. Dyk ned i miljøet ditt. Hvis du er på leir, dra nytte av naturen og omgivelsene. Delta på idrett, turer og turer. Når du engasjerer deg i aktiviteter, forsvinner følelsen av heimve. Hvis du er i et fremmed land, lær om kulturen og miljøet. Ved å ta imot nye opplevelser, vil heimve-følelsene forsvinne.

2. Ta fokus fra deg selv ved å fokusere på andre. Hvis du føler deg heimve, kan du avlede disse følelsene ved å vise interesse for andre. Gå ut av din måte for å finne venner og still dem spørsmål om seg selv og hvor de kommer fra.

3. Hold kontakten med folk hjemme. Prøv å skrive brev eller postkort, e-poster og bruke telefonkort. Å vite at du har støtten av familie og venner hjemme hjelper å lette heimve-følelser.

4. Finn den rette balansen. Vær ikke for avhengig av påminnelser fra hjemmet. Hvis du konstant klyver deg til bilder, ringer hjem hele tiden og tenker på hvor mye du savner hjemmet, forsterker du bare heimve-følelsene. Noen få påminnelser fra hjemmet kan være en stor trøst, så lenge du ikke blir avhengig av dem.