Luftfart, spesielt lange flyvninger, kan utgjøre helserisikoer og påvirke generelt velvære, spesielt for de som har en forutgående helsetilstand. Endringer i lufttrykk, fuktighet og utvidede perioder av ubevegelighet kan ta sin told. Noen tiltak kan likevel gjøre en flyvning mer komfortabel og retableringen mer effektiv.
Mens du er på flyet, drikk mye vann og bruk fuktighetskrem for å motvirke den lave fuktigheten i kabinen.
Nullstill klokken din så snart planet lander for å hjelpe kroppen din til å tilpasse seg tiden på destinasjonen din.
Tren ved å gå en tur en gang du kommer av flyet og forlater flyplassen. Lange perioder med ubevegelighet kan forårsake en oppbygging av blod i de nedre beina. Gåtur vil hjelpe å få blodet ditt til å flyte igjen og forny din energi.
Unngå å ta en lang lur så snart du sjekker inn på rommet ditt. Våk så lenge du kan og gå tidlig til seng den natten.
Unngå å drikke store mengder alkohol de første par dagene på destinasjonen din. Alkohol forstyrrer søvn og forverrer jetlag-effekter.
Reisende som besøker Irland fra USA kan fly direkte fra byer som Atlanta, Boston, Chicago, New York, Orlando og Philadelphia. Direktefly er det mest praktiske og tidssparende alternativet. Du kan også reise via europeiske destinasjoner eller Nord-Irland etter å ha flatt dit fra USA. Av og til er det
Reise med buss fra USA til Canada er en billigere alternativ til flying og lar reisende ta med seg den naturlige skjønnheten i de to landene. Flere busslinjer driver ruter som kobler store amerikanske og kanadiske byer på vest- og østkysten, og billetter kan kjøpes på nettet på minutter. Hvis du har
Europas utstrakte nettverk av tog, ferger og lavpris-flyruter gjør interkontinental reising praktisk og budsjettvennlig. Å komme fra Storbritannia til Sverige, skilt av Nordsjøen, kan være en timeangeleghet hvis du velger å fly, eller ta dager hvis du bestemmer deg for å reise over land med tog. In
