Fly, spesielt lange flyreiser , kan utgjøre helserisiko og påvirke den generelle trivsel , spesielt for de som har en pre - eksisterende helsetilstand. Endringer i lufttrykk, fuktighet og lengre perioder med immobilitet kan ta sin toll . Noen tiltak , men kan gjøre en flytur mer behagelig og utvinning mer effektiv .
Instruksjoner
en
Mens du er på flyet , drikke mye vann og bruk fuktighetskrem for å motvirke lav luftfuktighet i kabinen .
2
Reset uret så snart flyet lander for å hjelpe kroppen din tilpasse seg tiden til din destinasjon .
3
Exercise ved å gå rundt en gang du går av flyet og forlate flyplassen . Lange perioder med immobilitet kan føre til en opphopning av blod i leggene . Gang vil bidra til å få blodet flyter igjen og fornye din energi .
4
Unngå å ta en lang lur så snart du sjekker inn på rommet ditt . Hold deg så lenge du kan og gå tidlig til sengs den kvelden .
5
Unngå å drikke store mengder alkohol for de første par dagene til din destinasjon. Alkohol forstyrrer søvnen og forverrer virkningene av jet lag .
Reisende som besøker Irland fra USA kan fly på en av flere direktefly fra byer som Atlanta , Boston , Chicago , New York , Orlando og Philadelphia . Reiser direkte til Irland nonstop er den mest praktiske og tidsbesparende alternativ . Alternativt kan du reise med fly eller bakken til Irland via des
Reiser med buss fra USA til Canada er et billig alternativ til fly og tillater reisende å ta i den naturlige skjønnheten i de to landene . Flere bussruter i linjene som forbinder store amerikanske og kanadiske byer på Vest-og Øst Coasts , og billetter kan kjøpes på nettet i løpet av minutter . Hvis
Europa omfattende nettverk av tog , ferger og rimelige flybilletter ruter gjør interkontinentalereiser praktisk og prisvennlig . Komme fra Storbritannia til Sverige , adskilt av Nordsjøen , kan være et spørsmål om timer , hvis du velger å fly , eller kan ta dager , hvis du bestemmer deg for å reise
