En cruise er en tid for avspenning, glede og moro. Det siste du vil bekymre deg for er å oppleve kvalme. Forebygging av sjøsykdom anses å være enklere enn å kurere det; det finnes visst midler, men mange av dem tar et par timer før de er effektive. Midlene varierer fra helt naturlige til medisinske. Selv om sjøsykdom kan være veldig ubehagelig, kan det forhindres eller lindres. Det er også viktig å sikre at frykten din for å bli sjøsyk ikke forstyrrer cruisen din.
Hvis mulig, velg å ta en cruise på et rolig vannområde, som Caribisk hav utenfor orkan-sesongen eller på en elv som Columbia River i Oregon. Det rolige vannbevegelsen kan hjelpe med å forhindre sjøsykdom fra å oppstå.
Prøv å behandle sjøsykdommen din naturlig. Ta noen naturlige kosttilskudd, som Vitamin B6 og ingefær. Ifølge Dr. Dave og Dr. Dee, har B6 og ingefær (alene eller i ingefær-godteri, knekkebrød, kjeks, eller tyggegummi) vist å lindre kvalme hos gravide kvinner og kan muligens hjelpe med å lindre bevegelsessykdom hos cruise-reisende. Ifølge Goddess Cruises, kan knekkebrød hjelpe med å absorbere syre i magen, og cola-drikker har vært rapportert til å hjelpe med å roe magen. Prøv et naturlig håndleddsbånd-remedium, som bruker akupunktur trykk på et punkt på undersiden av armen beligget en og en halv tomme over håndleddet.
Ifølge Dr. Dave og Dr. Dee, finnes det to medisiner som kan hjelpe med å lette sjøsykdom, begge kan innhentes uten legens resept: Dramamine og Bonine. Dramamine kan forårsene søvnighet, men ikke Bonine. Begge medisinene bør tas før symptomene på sjøsykdom dukker opp. Sørg for å sjekke med en lege før du tar disse medisinene. De fleste cruiser bør tilby Dramamine og ha en lege ombord på skipet. Du kan også finne Skopolamin-plaster, som skal brukes bak øret og kan vare i tre dager med tidsfrigjøring. Skopolamin er også tilgjengelig i piller.
Ifølge Goddess of the Sea Cruises, finnes det flere forebyggende tiltak for å unngå sjøsykdom. Først, få god hvile og spis før cruisen din og hold deg godt mattet gjennom hele, og sørg for å unngå fettige og høye-syre matvarer. Noen eksempler på lav-syre matvarer er muffins, croissants, bananer, melk, og eplejuice. Ikke glem å drikke mengder med vann og unngå å drikke alkohol natten før cruisen din avreiser, da alkohol kan forårsake dehydrasjon. På det minste, drikk mengder med vann hvis du drikker alkoholholdige drikker.
Unngå aktiviteter eller lukter som kan forverre kvalme, som å bli i lukkede rom som kabinen din eller eksponering for gasslukter. Gå en tur i fersk luften i stedet, hold deg i midten av skipet, der det vil være mindre av en rullende bevegelse, og se på horisonten snarere enn å ligge nede et sted. På mindre cruiser, kan du få lov til å styre båten litt, som kan hjelpe med å bringe lettelse til sjøsykdomssymptomer. Til slutt, hold ørene dine rene; dette gjør dem i stand til å hjelpe deg oppnå din naturlige likevekt, som kan hjelpe med kvalme.
Den glamourøse eventyret med en kryssningferie kan raskt bli ruinert av et fult tilfelle sjøsykdom. Symptomer på sjøsykdom inkluderer hodepine, svimmelhet, kvalme, illamående og tretthet, som lar deg føle deg forferdelig og ødelegger ferien din. Redd ferien din og unngå symptomene på sjøsykdom på en
En cruise betyr ofte reise bort fra din by, delstat eller land. Dessverre gjør dette deg sårbar for roaming-avgifter hvis du bruker mobiltelefonen. Det finnes måter å unngå disse på. Få folk vil komme hjem til en ekstremt høy telefonregning som følge av å være borte. Instruksjoner Avtal ko
Brun, svarte og grizzly-bjørner finnes i Nord-Amerika, ofte i områder også populære for camper og vandrere. Bjørner er ikke naturlig aggressive mot mennesker, men som med alle dyr, kan det skje. Det er noen ting du kan gjøre for å redusere sannsynligheten for et bjørn-angrep og noen regler å følge h
