Hvordan unngå Sjøsyke på et Cruise

Et cruise er en tid for avslapping , nytelse og moro. Det siste du ønsker å bekymre deg opplever kvalme . Forebygging av sjøsyke anses å være enklere enn herding det , for det er sikkert noen midler , men mange av dem ta et par timer før de er effektive . Den rettsmidler varierer fra helt naturlig å legemiddel . Selv om sjøsyke kan være svært ubehagelig , det kan forebygges eller hjulpet . Det er også viktig å sørge for at din frykt for å få sjøsyk ikke forstyrrer ditt cruise . Du trenger
Vitamin B6
Ginger småkaker, kjeks eller andre ingefær - holdige produkter arkivDramaMine, brom , eller skopolamin
lav syre snacks og drikkevarer
Motion - sykdom håndleddet band
Vann
Vis flere instruksjoner
Forebygging og behandling
1 p Hvis mulig , velger å ta et cruise på en rolig kropp av vann , slik som det karibiske hav i løpet av den ikke- orkansesongen eller ved en elv som Columbia River i Oregon . Det rolige vannet bevegelsen kan bidra til å forhindre sjøsyke oppstår.
To

Prøv å behandle din sjøsyke naturlig. Ta noen naturlige kosttilskudd, slik som vitamin B6 og ingefær . Ifølge Dr. Dave og Dr. Dee , B6 og ingefær ( av seg selv eller i ingefær godteri , kjeks, kaker eller tyggegummi ) har vist seg å lindre kvalme hos gravide kvinner, og kan muligens bidra til å avlaste reisesyke i cruise reisende . Ifølge Goddess Cruises kan crackers å absorbere syre i magen , og cola- drikker har blitt rapportert til å slå seg ned i magesekken. Prøv en naturlig armbånd middel , som bruker akupressur brukes på et punkt på undersiden av armen ligger en tomme og en halv over håndleddet .
3

Ifølge Dr. Dave og Dr. Dee , er det to medisiner som kan hjelpe lette sjøsyke , som begge kan være anskaffet uten resept fra lege : Dramamine og Bonine . Dramamine kan forårsake døsighet , men ikke Bonine . Begge medisiner bør tas før symptomer på sjøsyke vises . Sørg for å sjekke med en lege før du tar disse medikamentene . De fleste cruise bør tilby Dramamine og har en lege om bord på skipet . Du kan også finne skopolamin patcher, som skal bæres bak øret , og kan vare i tre dager med tid utgivelsen . Skopolamin er også tilgjengelig i piller .
4

Ifølge havgudinnen Cruises, er det flere forebyggende tiltak for å unngå sjøsyke . Først, få nok hvile og spise før på cruiset og opphold velfødde hele, og pass på å unngå fet og høy syre matvarer . Noen eksempler på lav - syre matvarer er muffins , croissanter, bananer , melk og eplejuice . Ikke glem å drikke rikelig med vann og unngå å drikke alkohol natten før cruise avgang , som alkohol kan føre til dehydrering . I det minste , drikke rikelig med vann hvis du absorbere alkoholholdige drikker .
5

Unngå aktiviteter eller lukter som kan forverre kvalme , som bor i lukkede rom som hytta eller eksponering for gass røyk . Gå en tur i frisk luft i stedet , bor i sentrum av skipet , hvor det vil bli mindre av en vuggende bevegelse , og se på horisonten i stedet for å ligge på ett sted . På mindre cruise , kan du få lov til å gjøre noen styring av båten , noe som kan bidra til å bringe nødhjelp til sjøsyke symptomer . Til slutt , holde ørene rene , og dette gjør dem i stand til å hjelpe deg å oppnå din naturlige likevekt , noe som kan hjelpe med kvalme

.