Hvordan forhindre dyp venetrombose ved flyging

Dyp venetrombose (DVT) er en medisinsk tilstand forårsaket av at blodet tykner til et koagel i en vene. Det kan være livstruende hvis koagelet flytter fra sin opprinnelige posisjon og fastsetter et sted der det blokkerer blodflyten til et vitalt organ. Selv om DVT kan oppstå i enhver del av kroppen, forekommer tilstanden vanligst i de nedre ekstremiteteter. Krumme forhold under flyreiser gjør DVT mer sannsynlig. Derfor er DVT også kalt «økonomiklasse-syndrom». Enkel prevensjon under flyvning kan hjelpe å forhindre DVT.

Instruksjoner

1. Avgjør om du er i høyrisikogruppe for å utvikle DVT. Risikofaktorer inkluderer bruke av p-piller, graviditet eller nylig fødsel, kreftbehandling, overvekt, skade som påvirker en dyp vene eller en pågående blodlidelse. Nylig operasjon er også en risikofaktor. Diskuter dine bekymringer med lege før du flyr, selv om du ikke tror du er i høyrisikogruppen.

2. Bestill plass med så mye benplads som du har råd til. Plasser i første og businessklasse tilbyr mer benplads enn standard økonomi. Noen flyselskaper tilbyr nå premium økonomi, som gir litt mer benplads. Selv innenfor kategorier kan det være forskjeller. Ved booking, bruk sider som SeatExpert og SeatGuru for å velge plass med ekstra benplads.

3. Beveg beina og andre ledd under flyvningen. Grunnet trangforhold har passasjerer tendens til å sitte stille i lengre perioder. Strekking, lette øvelser eller gåtur i kabinen holder blodsirkulasjonen i gang og hjelper å forhindre forhold som forårsaker DVT. CDC anbefaler også løse klær, god væskebalanse og unngå alkohol under flyvning.

4. Husk og gjenkjen symptomene på DVT. En krampefølelse eller annen smerte kan oppstå under flyvningen eller etter landing. Ifølge Wright State University: «Noen opplever influensalike symptomer (mild brystsmerte og hoste) som går over på en dag eller to når embolier oppløser. Andre opplever betydelig brystsmerte, som kan diagnostiseres og behandles først som hjerteinfarkt.»