Hvordan kan jeg avlaste Sinus press når Flying

? Flying kan skape mange problemer når det kommer til bihulene . Sinus hulrom er svært følsom for trykkforandringer , miljøendringer og endringer i luftfuktigheten . Når du flyr , vil du oppleve alle disse drastiske tilstander skiftende flere ganger , kan føre til sinus lunger , trykk og smerte . Det finnes effektive måter å forebygge og behandle disse forholdene når du flyr . Bruk Medisinering

Bruk medisiner for å både forebygge og behandle sinus press når du flyr . Ta en decongestant én time før flyet tar av . Kjøp en 12 - timers tablett , så du trenger ikke å huske å ta neste dose under eller etter flyturen , som du kan glemme på grunn av alt kjas og mas på reise . Bruk en nasal - spray decongestant i kombinasjon med orale decongestant . Nesespray er væske , så sørg for å kjøpe en med en container mindre enn tre gram å passere Transportation Security Administration ( TSA ) inspeksjon . Spray nesespray så snart du går ombord i flyet for å få den mest effektive resultatet . Ta en slimløsende noen timer før flyturen hvis du synes du har hatt tett nese for å fjerne overflødig væske fra sinus hulrom og omkringliggende områder . Drikk rikelig med vann mens du tar disse medikamentene som de kan føre til dehydrering hvis ikke tatt med vann .
Bruke naturlige rettsmidler

Kjøp en pakke med nasal strimler fra et apotek før flyturen . Når du først ombord i flyet , plasserer en nasal stripe på nesen din og la den på i løpet av flyturen . Bruk saltvann nesespray for å holde sinus hulrom fuktet og hydrert fordi atmosfæren i et fly er tørr og kald . Saltvann spray er væske , så sørg for å ha en container mindre enn tre gram å passere TSA inspeksjon . Gå på do hvis du finner bihulene blir overbelastet og kjøre et håndkle eller vaske tøy i henhold varmt vann i 20 sekunder . Plasser varme vask klut over ansiktet for å lindre noen sinus irritasjon . Ta eukalyptus og peppermynteolje med deg på flyet og bruke tre dråper hver på øvre del av brystet , slik at røyk å åpne sinus hulrom .
Chew , spise og drikke

Chew , spise og drikke under hele flyturen for å redusere mengden av sinus press som kan bygge opp . Tygg tyggegummi kontinuerlig under flyturen . Spis mat , som for eksempel varme og krydret mat , som vil oppmuntre sinus åpenhet Unngå slim - produserende mat og drikke for eksempel meieriprodukter og matvarer som inneholder mye bearbeidet sukker og hvete produkter . Drikk rikelig med vann eller annen klar væske . Drikke varm te urtete eksempel peppermynte te å løsne eventuelle tilstoppede slim i bihulene . Fortsett å tygge , spise og drikke med disse retningslinjene 24 timer etter flyturen , samt å bidra til å redusere sjansene for å utvikle lunger etter flyturen .