Reduser pre - avgang stresset med avansert planlegging i et forsøk på å unngå typiske flyplassen forsinkelser som stor trafikk og lange linjer . Pre - planlegging kan omfatte ankommer flyplassen timer før den anbefalte ankomsttid . Unngå ankommer flyplassen i rushtiden for å bedre sjansene for kortere ventetid for å sjekke inn bagasjen og komme seg gjennom sikkerhetslinjer.
To
Be et familiemedlem eller en venn til å slippe deg av på flyplassen snarere enn å kjøre selv og dra bagasjen fra parkeringsplasser . Kontroll av bagasje og skrive ut boardingkort før ankomst til flyplassen kan også hjelpe til med å redusere stress. Begrens carry -on til en pose og unngå å bære noen ekstra elementer som ikke passer i posen .
3
Reserve en god plass hvis du kan når du bestiller billetten . Alle setene i samme klasse og fare hastighet flyet er ikke skapt like . Midtgangen seter og de nær exit radene har mer benplass . Hvis du ønsker å sove , vil ha et vindu sete tillate deg å kontrollere mengden av sollys . Unngå seter i nærheten av toalettene der folk skal gå ofte.
4
Få nok hvile og holde kroppen hydrert minst 48 dager før avreise , slik at kroppen din fungerer effektivt . Unngå koffein . Inkluder sunne snacks i håndbagasjen, og kjøpe en stor flaske med vann når du passerer sikkerhetskontroller.
5
Forbered din carry -on bag å inkludere underholdning elementer som bøker , bærbar datamaskin , bærbar DVD -spiller og filmer , hodetelefoner , puslespill , spill eller håndverket prosjekter .
under flyturen
6
Fortsett å holde kroppen hydrert gjennom hele flyturen ved å drikke vann ofte. Bruk øyedråper og nesespray hvis øynene eller nesen blir irritert fra tørrhet forårsaket av kabinluften . Lip balm og lotion vil bidra til å holde huden fuktig .
7
Utfør flysetet øvelser som roterende anklene og strekker armene for å hindre smerter i kroppen og dårlig sirkulasjon . Spasere opp og ned midtgangen et par ganger . Må tilbake strekker på baksiden av hytta .
8
Unngå å spise krydret mat som kan forstyrre fordøyelsen .
9
Bruk en øye-maske og pute for mer komfortabel søvn .
Sjøsyke er vanlig blant de som ikke er vant til å være ute på åpent vann . Folk har en tendens til å få sjøsyke grunn av væskene i deres indre øregang beveger seg i en vertikal bevegelse i stedet for en typisk horisontal bevegelse. Den sjøsyk sensasjon kan skje på mer enn bare en båt , og kan komme
Hvis du noen gang har opplevd sjøsyke eller sett andre gå gjennom det , vil du sannsynligvis være ivrig etter å vite hvordan å bekjempe den. Det finnes en rekke forebyggende tiltak og virkemidler som er tilgjengelige , og det er best å finne ut hva som fungerer best for deg . Mens noen mennesker kan
? En av de viktigste funksjoner for å se opp før du reiser er hvor trygt målet er og hvilke forholdsregler du bør ta . Du bør gjøre dette enten du reiser i landet eller i utlandet , fordi det er bedre å være safe than sorry . De fleste steder på planeten har noen form for kriminalitet . Det er bare
