Hvordan å overvinne flyskrekk . Studier har funnet at millioner av mennesker har flyskrekk , til tross for enorme sjanser mot et uhell . Det er flere måter å erobre din frykt og gjøre flytrafikken mer utholdelig
. Du trenger
Gule Sider
Hodetelefoner
Stress Relief produkter
bærbare CD-spillere
avslapping Tapes
Telefoner
terapeuter
Instruksjoner
en
Godta at det er lite sannsynlig at du kan erobre din frykt for å fly uten hjelp.
2
Hent rådgivning eller bli med i en gruppe . Siden flyskrekk er en så vanlig fobi, mange gode klinikker er tilgjengelig for å hjelpe deg. Se i gule sider under " klinikker , ' ' Mental Health Services ' eller ' Psykologer '.
3
Les en bok . Utallige bøker er viet til å overvinne frykten for å fly. De fleste har instruksjoner om spesielle puste og avslapningsmetoder og andre nyttige teknikker.
4
Kjøp en tape. Noen frykt-for - flygende programmer er på bånd slik at du kan lytte til instruksjoner for avslapning og pust.
5
Ha tillit til at du kan lykkes. Selv de mest alvorlige frykt om flyging kan bli erobret med riktig behandling og hardt arbeid .
6
Spør legen din for en resept stoffet til å slappe av deg når du skal fly , hvis alt annet svikter. Husk imidlertid at de fleste fagfolk mener du kan erobre denne frykten uten medisinering.
Vekten og dimensjonene på carry -on og stuet bagasjen kan variere mye fra flyselskap til flyselskap. Å vite hva som er tillatt for koreansk Airlines så langt som håndbagasje og innsjekket bagasje kan spare deg for mye tid og krefter på flyplassen . Prestige Class Passasjerer flyr prestisje klasse
Skymark Airlines er et japansk flyselskap som tilbyr regelmessige flygninger til flyplasser over hele Japan , samt internasjonale charterfly til Seoul , Korea . Følg disse trinnene for å bestille reise på Skymark Airlines . Du trenger En skriver Et gyldig pass , En telefon Den aktuelle visum En
Booking Buddy er ikke et flyselskap , men en gratistjeneste for å hjelpe forbrukerne å søke flere steder på en gang for å finne de billigste reisesatser . Den søker selv lavprisselskaper som Southwest , AirTran og Jet Blå, som vanligvis ikke er lastet inn i reservasjonssystemer . Feriepakker , flybi
