Hvis du er redd for å fly, eller du er i et fly for første gang , det kan være en svært nervepirrende opplevelse. Når du & # x2019 ; re redd, kan takeoff være den verste delen. Du føler flyet start å flytte og panikk setter inn Du shouldn & # x2019 ; . T nødt til å gå gjennom dette, og du don & # x2019 ; t må. Det er ting du kan gjøre som gjør det mulig for deg å holde deg rolig under takeoff og faktisk nyte opplevelsen .
Instruksjoner
en
Trekk skyggen ned på vinduet . For noen mennesker, faktisk ser takeoff gjør frykten verre og panikk kan stille i. Å holde skyggen stengt vil blokkere visning av flyet forlater bakken. Når du & # x2019 ; re i himmelen og du endelig ser utenfor , det virker som om du & # x2019 ; . Re flyr over et kart i stedet for selve bakken
2 < p> Har noen dype pust . Før flyet selv begynner å bevege seg , ta dype åndedrag inn og ut , om og om igjen . Fokuser på pusten din i stedet for hva flyet gjør. Du & # x2019 ; re kroppen vil føle deg avslappet og før du vet ordet av det & # x2019 ; ll være helt rolig
3
Ha en samtale . . Snakke med den personen som du & # x2019 ; re reiser med om noe annet da din flyskrekk. Diskuter din familie , din jobb og selv verdens nyheter . De er tre fag som du kan snakke lenge om så da du & # x2019 ; re ferdig , du & # x2019 ; ll knapt engang merke til deg & # x2019 ; re flyr i det hele tatt
4
Hold . noen & # x2019 ; s hånd . Hvis du reiser med en venn eller et familiemedlem , holder sin hånd . Hvis du & # x2019 ; re reiser med deg selv , deretter presse din egen . Det spiller & # x2019 ; t rolle om du føler at du ser latterlig , er du den følelsen panikk og frykt. Du bør gjøre det du må for å få det til å passere .
5
Tenk om din destinasjon. Når du & # x2019 ; re konsentrere seg om hvor du & # x2019 ; re gå og hva du & # x2019 ; re kommer til å gjøre , det holder tankene bort for å fly. Don & # x2019 ; t engang tenke på den måten at du & # x2019 ; . Re komme dit, bare tenke på mål selv
6
Ta på deg hodetelefonene og spille litt musikk . Hvis du & # x2019 ; re spille favorittmusikken din , kan du synge til det i hodet og fokusere på det. Holde øynene lukket hjelper enda mer . Etter når sangen er over, vil takeoff være over, & # x2019 ; ll være flyr jevnt og du vil føle deg mer rolig
.
En av de viktigste deler av sikkerhetsutstyr på et fly er setebelter. Mange av skadene som oppstår på et fly er på grunn av folk ikke ordentlig feste setebeltene - eller ikke bruke dem i det hele tatt . Den triste ting om disse skadene er at de er lett unngått . Sikkerhetsbelter kan holde deg trygg
Nasjonal sikkerhet har dukket opp som en av de sentrale spørsmålene i USA i det 21. århundre . Angrepene den 11. september 2001 er endret måten vi opplever flytrafikken på en måte i motsetning til noen gang før . Vi må fjerne våre sko , gi nøyaktig identifikasjon og sende til tilfeldige fulle kropps
Aviaphobia er en angstlidelse som hindrer folk fra å fly på et fly . Folk er redd for å fly for en rekke årsaker , blant annet uro , klaustrofobi og høydeskrekk . Noen mennesker kan bli så engstelig om flyging at de går glipp av viktige hendelser, for eksempel en forretningsreise eller en venns bryl
