Frykt for flying er vanlig, tross statistikk som viser at flying er betraktelig sikrere enn bilreise. Frykten kan komme av høyde, trangt rom, turbulens, manglende kontroll og mange andre ting knyttet til flying. Uavhengig av årsak kan frykten lettes ved å ta til seg visse holdninger og forstå aspekter ved flying.
Lær mer om flying. Kaptein Stacey Chance har laget et gratis nettkurs for å hjelpe folk å lære mer om flyopplevelsen (se ressurser). Han forteller hvilke lyder du kan forvente, hva som forårsaker turbulens, hvordan piloter trener på nødsituasjoner og mer.
Forbered en komfort-pakke til flyvningen: en favorittbok som holder interessen din, en hobby, musikkspiller, kryssordbok og lignende. Kjente ting som holder deg opptatt kan ta tankene fra frykten.
Vær god mot deg selv. Frykt kan også føre til selvsikt, som bare gjør angsten verre. Tillat deg å være litt bekymret og si til deg selv at du gjør det du kan for å gjøre det enklere. Husk at tålmodighet er nøkkelen.
Pust normalt. Under stress pustere vi raskere og fra øvre del av lungene. Dette kan føre til svimmelhet, forvirring og kvalme. Pust bevisst dypt og sakte. Dette reduserer ikke bare angsten, men holder deg tydelig i hodet under flyvningen.
Aviatofobi er en angstlidelse som hindrer folk fra å fly på et fly. Folk er redde for å fly av mange grunner, inkludert turbulens, klaustrofobi og høydefrykt. Noen folk kan bli så redde for flying at de går glipp av viktige hendelser, som en forretningstur eller en venns bryllup. Selv om å overvinne
Frykt for å fly kan være skadelig av mange grunner. Å unngå fly på grunn av frykt kan føre til at man går glipp av livet, ved ikke å kunne reise lange distanser og må reise med bil (og miste tid) i stedet. Men mennesker som lider av fobi, kan iverksette tiltak, både i flyet og på bakken, for å få ti
Fly trekker støv, olje, utstøtningsflekk og store mengder insekter. Disse kan akkumuleres og påvirke et flys flyyting. Du kan forbedre et flys effektivitet ved å vaske det med en høytrykksvasker for å bryte ned og fjerne eventuell snavoppbygging som kan forekomme. Instruksjoner Begynn å vaske flye
