Flyskrekk er vanlig , til tross for statistikken som beviser flyr er betydelig tryggere enn bil reise . Frykten kan komme fra høyden , overfylt plass , turbulens , ikke å ha kontroll og mange andre ting knyttet til å fly. Uavhengig av årsak , kan flyskrekk bli lettet ved å vedta visse holdninger og forståelse aspekter av fly.
Instruksjoner
en
Les mer om å fly. Kaptein Stacey Chance har utarbeidet et gratis online kurs for å hjelpe folk lære mer om opplevelsen av å fly ( se Ressurser ) . Han lar deg vite hva lyder du kan forvente , hva som forårsaker turbulens , hvordan dine piloter trene for nødhjelp og mer
2 < p> Forbered et Komfortpakke for flyturen . En favoritt bok som vil holde din interesse, en hobby , en musikkspiller , et puslespill bok og lignende. Kjente elementer og ting som holder deg opptatt kan ta tankene bort din frykt .
3
La deg av kroken . Frykt kan også bringe selvbebreidelse , som bare gjør angsten verre . I stedet , tillat deg selv å bli litt bekymret og fortelle deg selv at du gjør det beste du kan og prøver å gjøre ting enklere. Minn deg selv om at tålmodighet er nøkkelen.
4
Pust normalt . Under stressende situasjoner , vi puster raskere og fra våre øvre lungene . Dette kan da føre til å bli svimmel , forvirret og kvalm . Bevisst puste dypt og langsomt . Dette ikke bare vil kutte ned på din angst , men vil la deg bli klartenkt på flyturen.
Aviaphobia er en angstlidelse som hindrer folk fra å fly på et fly . Folk er redd for å fly for en rekke årsaker , blant annet uro , klaustrofobi og høydeskrekk . Noen mennesker kan bli så engstelig om flyging at de går glipp av viktige hendelser, for eksempel en forretningsreise eller en venns bryl
Flyskrekk kan være skadelig for mange grunner . Unngå fly på grunn av frykt kan føre til manglende ut i livet , ved å ikke være i stand til å reise lange avstander og måtte reise i biler ( og kaste bort tid ) i stedet . Folk som lider av fobi , men kan ta handlinger , både på flyet og på, for å gjen
Fly tiltrekke støv , olje , eksos flekker og et stort antall bugs . Disse kan akkumulere og påvirke et fly flytur ytelse . Du kan forbedre et fly effektivitet ved å vaske den med en kraft skive til å bryte ned og fjerne skitt buildup som kan oppstå . Instruksjoner en Begynn å vaske flyet på tampen
