Frykt for flyvning kan være en distinkt fobi eller kan være en korrelert tilstand til annen angst som klaustrofobi. Det er ingen rasjonell grunn til hvorfor folk frykter flyvning; de gjør det bare.
Mens det er usannsynlig at en person som frykter flyvning vil noensinnnnyte luftreiser fullt ut, er det flere ting hun kan gjøre for å lett frykten sin og gjøre opplevelsen tålelig.
Før du flyr, forstå prosessen. Be en venn som er en erfaren reisende om å detaljere hvert steg av reisen, fra ombordstigning på flyet til å hente bagasjen din, og fra avgang til landing. Utdann deg selv om lydene, bevegelsene og systemene til et fly. Forstå turbulens og hvordan det påvirker kabinen i et fly.
Mest viktig, forstå at luftfart er veldig trygg. Ifølge foreløpige data fra National Transportation Safety Board, var det 0,107 ulykker per 100 000 flyvetimer på alle amerikanske kommersielle bærere i 2008. Sjansen for at du skal bli skadet i et fly er 500 til 1 000 ganger mindre enn å bli skadet i en bil. Faktisk er du i større risiko for skade ved å kjøre eskalerator enn et passasjerfly.
Hvis du kan, prøv å fly med noen som er komfortabel med å fly. Ta signaler fra ham/henne for alt fra å stowe bagasjen din til å operere de innsetting-kontrollene for luftkondisjonering og underholdning. Se på andre reisende for å se hvordan de håndterer det.
Snakk med bakkepersonell og kabinpersonell og si til dem at du er nervøs. De håndterer saker som denne hele tiden. Be dem om å plassere deg i et sete nær vinger, som er mindre utsatt for turbulens.
Sørg for at den kjølige luftventilasjonsluken over hodet blåser i ansiktet ditt. Fersk luft lett stress.
Gjør som om du kjører på buss. Mens det høres dumt ut, fungerer det. Spesielt hvis du sitter i et gangsete og unngår å se ut vinduene.
Musikk hjelper med å drukne ut lyden av en flyreise. Ta med en MP3-spiller eller be om høretelefoner for in-flight musikk.
Distraher deg selv med en bok eller kryssord. Unngå aviser med mindre du er flink til å bladre sidene i et trangt rom, og spesielt hvis du er litt klaustrofobisk.
Vær ikke red for å be legen din om en sedativ. Mange hyppige reisende tar milde tranquilizers for å avslappe på flyvninger. Bare vær sikker på å holde deg godt hydratert og være klar over omgivelsene dine når du ankommer destinasjonen din.
Flyreiser har endret seg utover gjenkjenning siden Wright-brødrene først tok til luftene. Nå velger tusenvis av mennesker å bruke fly for å reise rundt i verden både for forretninger og fornøyelse. Det er lett å tenke at flyreiser er fordelsaktige i hver måte sammenlignet med andre transportformer,
Aviatofobi er en angstlidelse som hindrer folk fra å fly på et fly. Folk er redde for å fly av mange grunner, inkludert turbulens, klaustrofobi og høydefrykt. Noen folk kan bli så redde for flying at de går glipp av viktige hendelser, som en forretningstur eller en venns bryllup. Selv om å overvinne
Frykt for å fly kan være skadelig av mange grunner. Å unngå fly på grunn av frykt kan føre til at man går glipp av livet, ved ikke å kunne reise lange distanser og må reise med bil (og miste tid) i stedet. Men mennesker som lider av fobi, kan iverksette tiltak, både i flyet og på bakken, for å få ti
