Når du planlegger en tur til en region som er kjent for sin krydret mat , er det en god idé å prøve å tilpasse magen til varmen før du går. Tilpasning til krydret mat tar litt tid og kan føre til at noen fordøyelsesbesvær, urolig mage og andre problemer i noen tid.
Instruksjoner
en
Forstå det er varierende grader av spiciness , og de fleste amerikanske maten er ganske tørt. Begynn med å legge til bare litt krydder til maten. Matlagingen hjemme er en flott måte å komme i gang slik at du kan overvåke nivåene og holde oversikt over hvilke krydder du bruker. Sjekk en reiseguide for å lære hva slags krydder er vanlig i regionen du skal besøke .
2
Skille mellom hvordan de ulike krydder gjør at du føler og effekten de har på kroppen din . Hvis du reiser til et fremmed land , slå opp navnene på de plagsomme krydder i regionens språk og huske ordene , slik at du kan be for dem å ikke bli lagt til dine matvarer.
3
Arbeid på din toleranse . Øk mengden av krydder du bruker . Over tid vil du se at det ikke synes så varmt eller ha samme effekt på deg . Dette er når du bør legge mer
4
Hold et glass ( eller liter ) av melk i nærområdet. Dette er en rask rette for et brennende munn . Hvis du lider , være sikker på ikke å drikke vann . Vann forsterker varmen. Melk nøytraliserer oljer fra krydder som forårsaker varmen og vasker dem bort.
Exploring interessante og selv eksotiske steder kan være en spennende måte for barn å lære mer om en rekke emner --- fra ulike typer økosystemer til forskjellige kulturer og tradisjoner . Reise over land gir dem et nærmere bekjentskap med folk og steder enn barna ville få hopping om med fly . Like v
Du kan fjerne noen av stress å flytte ved å være godt forberedt før du gjør flyttingen . Planlegge og holde så organisert som mulig for å gjøre ting så enkelt som mulig . Lage en liste over ting som du trenger å gjøre vil hjelpe deg å holde deg på sporet . Hvordan du pakker og fullføre oppgaver i he
Når du prøver å opplyse folk om fordelene ved å reise, samtidig som du hjelper dem å lære litt historie om sin tiltenkte destinasjon , vurdere å lage en brosjyre . Brosjyrer kan være så enkelt som enkeltsidersark trykt på begge sider , som inneholder akkurat nok informasjon til å vekke de reisendes
