Hvordan å tilpasse seg en ny kultur

Kultur sjokk kan plage utlendinger, turister og studenter som reiser utenlands . Men mens følelser av frustrasjon og ensomhet kan utvikle ved justering til et nytt miljø , tverrkulturell kommunikasjonsferdigheter er ofte overførbar og gi et verdifullt verktøy . Det er viktig å maksimere beredskap før avreise ved å utvikle en sterk kunnskap om vertslandets kultur, språk og tradisjoner . Det er også lurt å formulere en plan i tilfelle alvorlig kultur sjokk oppstår , og for å opprettholde kommunikasjon og relasjoner hjemme .
Instruksjoner
en

Maksimer eksponering til vertskulturenfør avreise. Les om hverdagen i destinasjonen. Besøk passende hjemby etniske restauranter og dagligvarebutikker for å få eksponering mot den nye kulturen mat og utvikle fortrolighet med smaker . I tillegg til å få så mye språklige ferdigheter som mulig , utvikle fortrolighet med populær musikk og underholdning i vertslandet . Se filmer og streame radiosendinger eller musikkvideoer for eksponering .
2

Ved ankomst , utvikle en daglig rutine så raskt som mulig . Etablere en søvn tidsplan , spise sunt og trene til faste tider . Gjør et poeng å etablere fortrolighet ved å finne favoritt lokale kafeer og parker for å unngå kultursjokk som kan oppstå på grunn av følelser av fullstendig tap av kontroll over livet . Noen valg kan være begrenset på grunn av språkbarrierer eller å måtte venne seg til å være gjest hos en vertsfamilie. Men maksimere tilgjengelige valg gjennom lesestoff og måter å tilbringe fritiden .
3

Vedlikehold relasjoner med familie og venner hjemme gjennom videochat , brev og e-post . Lag en nettside eller dele bilder elektronisk til engasjere lenge venner i din erfaring . Bygge nye vennskap i vertslandets kultur kan også være avgjørende for lykke . Vær vennlig og invitere skolekamerater , arbeidskamerater eller naboer til å gå på tur eller ut for kaffe .
4

Arbeide for å opprettholde en fleksibel , positiv holdning . Å leve i et fremmed land er en uvurderlig mulighet full av spenning og utfordringer. Selv om det kan virke ekstremt vanskelig , husk å være en student av vertslandets levemåte. Ler av dine sosiale eller språklige feil. Oppleve nye matvarer og tradisjoner med et åpent sinn . Fleksibilitet er en viktig del av vellykket justering.