Spise sunt i Las Vegas for Dieters

Til tross for sin berømmelse som en by av synd og utskeielser , har Las Vegas mange alternativer når det kommer til kosthold - vennlig mat . Fra hotellet buffet til topprestauranter , de valgene tilgjengelige gjør det enkelt å holde på kostholdet ditt mens du nyter hva byen har å tilby.
Buffets

Buffets florerer i Las Vegas , og på grunn av lave priser , pleier å være et populært valg for mange. Mens mange hoteller og kasinoer tilbyr sine egne buffeer , er det noen i byen som er spesielt sunt. Buffet på Bellagio er et flott alternativ, siden det gir en rekke matvarer , inkludert japansk , amerikansk , italiensk og kinesisk, samt et stort utvalg av sjømat. The Circus Circus Buffet tilbyr massevis av salater , frisk frukt og italienske spesialiteter . Nøkkelen til å bo på kostholdet ditt når du spiser på en buffet er å velge elementer som ikke er forberedt i sauser , stekt eller panert . Laste opp i grønnsaker og bruke karbohydrater ( som ris eller poteter) som et supplement , snarere enn hovedrett .
Vegetarisk Restauranter

Vegetar restauranter er et flott alternativ for de som ønsker å spare kalorier, men fortsatt spise beroligende, tilfredsstillende mat . Las Vegas har noen gode alternativer, for eksempel Veggie Delight (i Chinatown kompleks) og Canyon Ranch Spa og Club ( inne både The Venetian og Palazzo hoteller), hvor du kan få bortskjemt og spise sunt på samme tid . Vegetariske restauranter er ofte full av muligheter når det kommer til salater , supper , hovedretter og smoothies .
Organic Food

Organiske restauranter, med tilbud Kosten et mylder av valg . Bradley Ogden -tallet, på Caesars Palace , og tilbyr en pre -fix meny som inneholder artisjokk suppe, en signatur caesar salat og Pan Stekt Alaskan kveite. Go Raw Cafe , som ikke er forbundet med noen casino eller hotell, og tilbyr økologisk mat tilberedt uten bruk av oljer eller ekstra fett . Menyalternativer inkluderer supper , salater, wraps , sushi og forretter, som alle er diett - vennlig.
Hva du ikke å spise

Uansett hvor du ender opp med å spise , holde seg borte fra Chinese eller indiske restauranter , som bruker massevis av oljer og sauser i sine retter . Hvis spise på en restaurant , bestille retter som er bakt , stekt eller grillet , og unngå alt frityrstekt eller sautert . Bruk sennep og ketchup i stedet for majones. Kutt ned på ost, kjøttpålegg og svinekjøtt. I stedet velger fisk, kylling eller kalkun. På buffeer , spesielt de som tilbys i kasinoer og hoteller , unngå egg ruller, pasta og pommes frites .
Drinks

Nummer én ting å være klar over i Las Vegas er alkohol. Drinker er overalt, fra kasinoer til hotellets room service til pre-show drink . Alkohol er høy i kalorier og noen ganger sukker, men gir ingen næringsstoffer . Hva mer, åpner alkohol opp appetitten og fører til at du begjærer karbohydrater, som igjen kan gjøre at du spiser mer enn du normalt ville. Når du trykker på barer , holde seg borte fra øl og svært søte cocktails . I stedet velger rødvin, sprit som whisky eller vodka og lite øl eller tørr vin.