pakke din egen ikke- bedervelige snacks . Dette bør være like automatisk som pakking ekstra undertøy . Fyll en boks med lukkbar poser med nøtter, riskaker , granola , lav - fett frokostblanding du kan spise rett ut av boksen , frø og andre godsaker som kan vare evig hvis de tilfeldigvis faller under bilsetet .
to
Få fruktig . Epler , bananer og selv appelsiner gjør for andre store filer til din snack cache . Lagre appelsiner for når du ikke kjører som de får altfor rotete på rattet .
3
lager en kjøligere . Få deg en kjøligere og noen langvarige frosne pakker for liten snack pakker med Jello , frukt cocktail og friske grønnsaker som baby gulrøtter og agurker . Ta litt melk for kornblanding hvis du ikke liker å spise det rett ut av boksen .
4
fyller bensin på godbiter på supermarkeder . I stedet for å stoppe på nærbutikken for mer snacks , trekke inn i et område supermarked . Her kan du få mer frisk frukt , grønnsaker og et større utvalg av sunne ting enn tilbudt i nærbutikk candy bar himmelen .
5
Gå for delikatessebutikker enn doble osteburgere . Når du bare må stoppe for mat enn hva som er pakket i bilen , gå for et sted der du vet hva som kommer inn i den. Delis tilbyr gode smørbrød , bare styre klar av mayo på hvitt og gå for sennep på hvete . Nix hurtigmat ledd , fettete lastebil stopper og andre høy - kalori , lav - ernæring alternativer. Plukk en salat sans dressing , fersk grillet noe eller andre meny delikatesser ikke svømme i røren eller smør .
6
Drikk mye vann . Ja , dette kan bety at du gjør masse hvile stopper , men det vil også holde deg hydrert og magen mett .
7
Tygg tyggegummi , suge på mints eller har en lollipop . Når du kjeder deg på veien , synes å spise som moro. Du kan etterligne opplevelsen spise uten unødvendige kalorier , ved å tygge tyggegummi eller nyter harde drops . Ikke spise hele posen , nå .
The gullring reise svindel er ofte rettet mot utenlandske reisende . Svindlere bruker falske gullringer og spille på synd å svindle en turist ut av pengene . Lær å få øye på gullring reise svindel for å unngå å bli lurt . Instruksjoner en Watch som en tilfeldig person faller en gullring på bakken
Reisende bruke skuffer fly å spise , lese eller sove på . Med flere reisende sitter ved et enkelt sete hver dag , overføre bakterier fra en passasjer til neste gjennom skuffer fly er enkelt . Før du bruker ditt fly skuffen , desinfisere det for å unngå å bli forkjølet eller annen sykdom fra en tidli
Når du reiser , bør det alltid være grunnleggende sikkerhetsreglerå følge, enten det er å reise alene eller reiser med barn . Disse reglene tillater reisende å unngå å kjøre inn i problemer . Å være forberedt Før avreise for en tur , er det viktig å kopiere alle viktige dokumenter som for eksempel
