Hvordan Ikke få vekten på en Cruise

Skal du på et cruise er en opplevelse du aldri vil glemme . Bassenget , viser og maten er bare noen av de spennende tingene du finner om bord . Men med så mange deilige måltider å velge mellom , hvordan kan du holde fra å få vekt ? Og når du besøker anløpshavner - som regel i et annet land - hvem ville ikke ønsker å prøve ut at kulturens mat tilbud ? Du kan dra på et cruise og ikke opp i vekt , du trenger bare å huske på noen regler å følge. Instruksjoner
en

Spis til vanlig tid . De fleste cruiseskip tilbyr mat 24 timer i døgnet . Du kan spise på kveldsbuffé, har room service på de fleste helst og gå til formell middag hver kveld . Men hvis du ikke er forsiktig , vil du ende opp med å spise hele tiden uten å tenke over det . Hvis du vanligvis spiser middag på 18:00 når du ikke er på ferie , må du spise på den tiden mens du er på skipet . Ikke besøke buffet ved midnatt bare fordi det er der.
To

Hold brennevin til et minimum . Drinkene flyte på et cruiseskip , og det er lett å drikke så mye du vil , siden ingen har til å kjøre hjem . Brennevin kan være full av tomme kalorier som du ikke vil være i stand til å arbeide av før du går til sengs . Gjør din drikking tidligere i dag , når du vil være i stand til å få mer mosjon .
3

Bo med den vanlige treningsregime. Cruiseskip har treningsrom og spa , men de kan noen ganger krever en ekstra avgift . Hvis du ikke er komfortabel med å betale ekstra , er skipet et flott sted å gå for en rask spasertur. De fleste skipene selv har et turområde på øverste dekk hvor du kan ikke bare få din oppgave , men nyte den fantastiske utsikten i tillegg. Hvis det er ingen avgifter eller du har planlagt på å betale for gym , liker å jobbe ut foran et stort vindu hvor du kan se havet foran deg .
4

Ta i en øvelse klassen . Mange skip tilby dem uten ekstra kostnad . Sjekk din skipets reiserute for tid og sted for å møtes .
5

Pass opp på kalori - rik mat . Buffeer på et cruiseskip er store , så det vil være lett å finne lav - kalori matvarer . Mens de luksuriøse tilbud vil være fristende , prøv å kaste forsiktighet vinden på bare én natt i stedet for hver natt . Hvis du kommer til å være til stede på en av de formelle middager , kan du velge hva slags mat du ønsker som en del av måltidet , lys tilbudene er tilgjengelige

.