Travel >> Reiser >  >> Transport >> Cruise

Slik unngår du at Cruise Ship Weight gain

Cruise er en flott måte å slappe av og stresse ned , men hvis vektøkning er et problem for deg , kan de være stressende også. Overalt hvor du ser , det er buffeer og snacks som inneholder massevis av rik mat for deg å nyte. Litt videre planlegging kan hjelpe deg å unngå økende vekt på din neste cruise ferie . Instruksjoner
1 p Hvis du er på en buffet , bare ta det du ønsker mest, og la resten . Velg lav- kalori frukt og grønnsaker - de bør utgjør ca 1/3 til 1 /2 av måltidet
to

overvåke hva du drikker . . Begrense forbruket av alkohol , brus , juice og sukret te , siden kalorier i disse drikker kan legge opp . Drikk vann , club soda eller usøtet te mesteparten av tiden .
3

Hold deg aktiv . Dra nytte av de mange mulighetene på og utenfor skipet til å være aktiv . Det finnes treningssentre , gruppetrening og bassenger på de fleste skip , samt muligheter til å danse . Når skipet dokker , kan du gå eller bestille en aktiv ekskursjon. Det er lett å bruke minst en time om dagen driver fysisk aktivitet på et cruise .

Cruise
  • Hvordan bruker ikke mye på et cruiseskip

    Mens mange cruise linjer fakturerer selv som all - inclusive , i virkeligheten passasjerer kan ende opp med en heftig fane på slutten av reisen dersom de ikke er forsiktig . Innebygde vennelig som drikkevarer utover kaffe , te eller vann , spabehandlinger, tilgang til teknologi , renseri kostnader o

  • Hvordan få gode tilbud som enslig på et cruiseskip

    Ta et cruise for ferien kan være en hyggelig og avslappende opplevelse , selv om du reiser alene . Cruise ta passasjerer til destinasjoner de fleste aldri har vært , og tilbyr muligheten til å utforske disse nye stedene . Underholdning og aktiviteter er mange om bord , med noe for enhver smak . Hvis

  • Hvordan finne din Peiling på et skip

    Ta et cruise feier deg bort til fremmede land , hav og eventyr , alt uten å måtte pakke og pakke for hver destinasjon . De fleste moderne cruiseskip ligne små flytende byer og er i første overveldende og forvirrende . Cruiseskip mannskap er tilgjengelig for å hjelpe deg å manøvrere og orientere deg

Copyright Reiser © https://no.ynyoo.com