Hvordan spise sunt når camping

Camping er mye moro , men kan føre til usunne matvaner mens du er borte fra hjemmet . Når camping , folk ofte får altfor opptatt eller for sliten til å tilberede måltider og de ender opp med å spise pre -pakket junk food eller fast food. Det er mulig å spise sunt når du er camping , men krever planlegging og forberedelser på forhånd. Her er noen tips om hvordan du kan spise sunt når camping
. Du trenger
Måltider
Pre -cut frukt og grønnsaker
Kjøtt
Ice
Ice Chest
Vann
Grill med propan (om nødvendig )
Instruksjoner
en

Plan fremover. Før du forlater for camping turen , finne ut en meny. Plan på hvor mange dager du & # x2019 ; ll være matlaging måltider og komme opp med en meny for hvert måltid av dagen , blant annet snacks . Utarbeide en handleliste og kjøpe varene før du reiser på camping tur . Hvis noen elementer må være nedkjølt , kan det hende du må kjøpe dem nærmere campingplassen . Husk å ta med en kjøleboks fylt med is . Hvis du er pakking bedervelige gjenstander , fylle isen brystet med is ofte .
2

Forbered snacks på forhånd. Før du forlater for camping turen , kuttet opp noen selleri, gulrøtter , appelsiner , epler og andre frukter eller grønnsaker du liker. Hold dem på is så de bli fin og frisk . Baby gulrøtter, druer , kirsebær og hele epler er sunne snacks don & # ​​x2019 ; t krever forberedelse for å spise . Beef jerky og trail mix er gode alternativer også . Hvis du tar med chips , prøv å velge de sunneste som mulig & # x2013 , de som don & # ​​x2019 ; t har massevis av fett på dem når du holder dem i hendene ( dvs. pretzels i stedet for potetgull )
< br. >
3

Pakk et måltid å spise når du reiser til din destinasjon. Noe av det som fører til usunne matvaner mens du reiser ikke er å ha mat med deg . Du blir sulten , så du bestemmer deg for å dra over til en fast-food restaurant hvor maten er allerede forberedt . Hvis du pakke på forhånd, du & # x2019 ; vil spise sunnere og du vant & # x2019 ; t nødt til å bruke pengene på junk food
4

Ta med kjøkkenutstyr . . Ta med en grill og propan hvis du trenger det . Kok opp , kylling , kalkun franks , hamburgere (laget med mager kjøttdeig ) og stuinger. Ta med et skjærebrett , kokk & # x2019 ; s kniv , og gryte eller panne til bruk på grillen . Du kan lage egg og kalkun bacon til frokost ; smørbrød til lunsj ; og lapskaus eller kjøtt med grillet asparges eller maiskolber til middag. Hvis du gjør smores , begrense deg på hvor mange du spiser .
5

Drikk vann din . Du don & # ​​x2019 ; t ønsker å bli dehydrert på campingtur , så sørg for å drikke vannet ditt . Ta med deg en vannflaske med deg og fylle den ofte for å sørge for at du får nok vann . Også ta noen liter drikkevann i tilfelle det isn & # ​​x2019 ; t friskt vann tilgjengelig der du vil være camping
.