Det kalles trail mix for en grunn . Lag din egen hjemme ved hjelp av hele korn som granola , nøtter og tørket frukt . Hvis du har en søt tann , vil noen sjokoladebiter legge enkle karbohydrater og gi deg en bolt av energi .
Hermetisk tunfisk og crackere
En kombinasjon av tunfisk og kjeks er et protein og karbohydrat drivkraft. Dessuten er det veldig enkelt å ta med seg . Ta med tunfisk med en pull åpen topp eller i en tåre - åpen veske , og du er flink til å gå .
Peanut Butter
Peanøttsmør er en av de mest allsidige matvarer på planeten . Du kan smøre det på kjeks , eller du kan spise den rett ut av glasset . Det parene godt med trail mix , og hvis du er eventyrlysten , kan det kombinere godt med noen av de andre snacks . Uansett , det har mye protein og sunt fett . Den ernæringsmessige verdien er enda bedre når parret med en karbohydrat .
Candy
p Dette kan virke som en kontra snack , men det høye kaloriinnholdet i godteri vil gi deg en rask energi boost . Godteri som inneholder nøtter er ideelt, for eksempel Peanut M & Ms , Snickers og Pay Day .
Energibarer
De som leter etter et alternativ til godteri barer bør pakke noen LUNA eller Cliff barer. Disse er litt dyrere enn godteri barer , men er mye mer mettende og har et høyt kaloriinnholdfor de øve mye energi på sin tur .
Tørket kjøtt
< p > Jerky og tørket salami er gode valg for å øke proteininntaket ditt . Tørket kjøtt vil også beholde og god i noe ekstremvær .
Hard Cheese
Cheese har alle de næringsstoffene du trenger på stien , inkludert fett, karbohydrater og proteiner . Harde oster som alderen gouda eller eldre og skarpe cheddars vil reise godt unrefrigerated .
Olive Oil
Det er lurt å helle litt olivenolje på mange av dine snacks å legge til mer fett i kostholdet ditt . Olivenolje vil også hjelpe noen intestinal problemer eller forstoppelse kan oppstå i løpet av turen .
Railways og modelljernbane har spor design basert på størrelsen på det rullende materiellet som opererer på banen og bredden mellom linjene . Spor oppsett er basert på hastigheter , vekt og dimensjoner av lokomotiver og vogner som opererer på et spor , med svinger og svinger designet på muligheten f
En sentral del av planleggingen for enhver tur er å avgjøre hva slags mat du skal spise . For å spare penger , velger å spise minst ett måltid om dagen på hotellrommet . Mange hoteller tilbyr rom som inkluderer kjøleskap og mikrobølgeovn, som er ideelle for oppbevaring og matlaging . Kjøpe mat i løp
Noen ganger ser vi utenfor våre vinduer og se snøen stablet opp i hauger , høflighet av din vennlige nabolaget plog . Etter en stund begynner det å se mindre enn perfekt , mer enn litt grå rundt kantene . Kanskje du bor i en del av en verden hvor vinteren betyr regn - masse, masse regn . Uansett , d
