Det kalles trail mix for en grunn . Lag din egen hjemme ved hjelp av hele korn som granola , nøtter og tørket frukt . Hvis du har en søt tann , vil noen sjokoladebiter legge enkle karbohydrater og gi deg en bolt av energi .
Hermetisk tunfisk og crackere
En kombinasjon av tunfisk og kjeks er et protein og karbohydrat drivkraft. Dessuten er det veldig enkelt å ta med seg . Ta med tunfisk med en pull åpen topp eller i en tåre - åpen veske , og du er flink til å gå .
Peanut Butter
Peanøttsmør er en av de mest allsidige matvarer på planeten . Du kan smøre det på kjeks , eller du kan spise den rett ut av glasset . Det parene godt med trail mix , og hvis du er eventyrlysten , kan det kombinere godt med noen av de andre snacks . Uansett , det har mye protein og sunt fett . Den ernæringsmessige verdien er enda bedre når parret med en karbohydrat .
Candy
p Dette kan virke som en kontra snack , men det høye kaloriinnholdet i godteri vil gi deg en rask energi boost . Godteri som inneholder nøtter er ideelt, for eksempel Peanut M & Ms , Snickers og Pay Day .
Energibarer
De som leter etter et alternativ til godteri barer bør pakke noen LUNA eller Cliff barer. Disse er litt dyrere enn godteri barer , men er mye mer mettende og har et høyt kaloriinnholdfor de øve mye energi på sin tur .
Tørket kjøtt
Jerky og tørket salami er gode valg for å øke proteininntaket ditt . Tørket kjøtt vil også beholde og god i noe ekstremvær .
Hard Cheese
Cheese har alle de næringsstoffene du trenger på stien , inkludert fett, karbohydrater og proteiner . Harde oster som alderen gouda eller eldre og skarpe cheddars vil reise godt unrefrigerated .
Olive Oil
Det er lurt å helle litt olivenolje på mange av dine snacks å legge til mer fett i kostholdet ditt . Olivenolje vil også hjelpe noen intestinal problemer eller forstoppelse kan oppstå i løpet av turen .
Hvis du har det travelt eller er i ferd med å jamme den ekstra klesplagg i kofferten din , kan en fast glidelås være frustrerende . Smøring av glidelås kan være en rask og enkel løsning som gjør at glidelåsen til å bevege seg jevnt . En rekke stoffer som kan brukes til å smøre en glidelås , og mange
Innholdet i en reise koffert ofte avhengig av reisemål. Tropical eller open - air destinasjoner kan bety at reisende må bære insekt repellents , myggnett , håndholdtevifter, eller andre ting som kan hjelpe dem å navigere særegenheter av sine omgivelser , mens reisende til tempererte strøk må kanskje
Flytting kan være stressende , spesielt når en person har til å flytte en lang avstand til et nytt hjem . En del av stresset av flytting kommer fra å bekymre hvordan du får alle en persons eiendeler til bestemmelsesstedet . Bevegelige trucker, gir en anordning for transport av personlige eiendeler ,
