Kroppen din trenger rikelig med næring mens du leiren, men du vil ikke ha tilgang til koke ressursene du gjøre hjemme . Dessuten er det vanskelig å holde mat varm eller kald , så bakterievekst og svinn er potensielle problemer. Men hvis du planlegge for måltider og bringe høy-kalori makt mat , kan du sørge for at kroppen din får den næring den trenger. Husk å drikke mye vann med hvert måltid
. Frokost
Hvis du planlegger å gå eller kajakk hele dagen under camping tur , spise en god frokost som forsyner deg med massevis av energi . De enkleste no- kokk frokost matvarer er frukt , grønnsaker og pre-laget elementer, for eksempel bagels , brød, granola , energibarer og muffins . For en ekstra dose energi , tilsett peanøttsmør til noen av disse. Hvis du liker frokostblanding om morgenen , sette noen i en bolle og tilsett melkepulver og vann .
Lunsj
< p> Frukt og grønnsaker gjør stor lunsjer , spesielt hvis du er på farten og ikke har tid til å stoppe . Andre ikke - koker lunsj ideer er beef jerky , trail mix, røkt kjøtt som ikke krever kjøling ; banan brød ; dehydrerte matvarer; hermetisert tunfisk eller skinke ; og kjeks. Har solsikke eller gresskarfrø å avslutte måltidet .
Middag
< p> På slutten av dagen , må du fylle opp energien du brent av. Spise høy - protein matvarer som peanøttsmør, nøtter og tørket kjøtt . Hvis du vil ha en full hovedrett , kjøpe dehydrerte måltider fra en camping forsyninger butikken. Noen merker krever at du bare å legge vann og deretter la maten ligge i flere minutter . Fordelene med dehydrert mat er at den er lettere enn vanlig mat , så det er lettere å gjennomføre , og det vil ikke ødelegge så lenge som den forblir tørr. Hvis du planlegger å leiren ofte , kjøpe en mat dehydrator og lage dine egne måltider . Til dessert , ha en beholder med prepackaged eplemos eller en boks fruktcocktail.
En bobil , RV , campingtur inkluderer morsomme aktiviteter , alt fra sightseeing til svømming i innsjøer . Mens forberedelsene for moro ganger , sørg for at du har tenkt for mindre skader . The Mayo Clinic gir noen førstehjelp elementer som bør inngå i pakkelisten . Før du forlater i fritidskjøretøy
Reiser for mange pensjonister er ikke bare avslappende, men givende . Pensjonister kan dra nytte av reiserabattersom spenner fra restauranter til losji til full feriepakker. Selv om enkelte destinasjoner er ikke alltid alder hensiktsmessig eller praktisk for seniorer , er det fortsatt mange reiser i
Campingturer er moro, men har potensial til å skape stress og kaos for familiemedlemmet med ansvar for planlegging og organisering av turen . Å ha og gjennomføre en plan for å bo organisert tillater deg å redusere stress og å fokusere på moroa for camping og tilbringe tid med sine kjære . Sjekkliste
