No- Cook Meal ideer for Camping

Kroppen din trenger rikelig med næring mens du leiren, men du vil ikke ha tilgang til koke ressursene du gjøre hjemme . Dessuten er det vanskelig å holde mat varm eller kald , så bakterievekst og svinn er potensielle problemer. Men hvis du planlegge for måltider og bringe høy-kalori makt mat , kan du sørge for at kroppen din får den næring den trenger. Husk å drikke mye vann med hvert måltid
. Frokost

Hvis du planlegger å gå eller kajakk hele dagen under camping tur , spise en god frokost som forsyner deg med massevis av energi . De enkleste no- kokk frokost matvarer er frukt , grønnsaker og pre-laget elementer, for eksempel bagels , brød, granola , energibarer og muffins . For en ekstra dose energi , tilsett peanøttsmør til noen av disse. Hvis du liker frokostblanding om morgenen , sette noen i en bolle og tilsett melkepulver og vann .
Lunsj

Frukt og grønnsaker gjør stor lunsjer , spesielt hvis du er på farten og ikke har tid til å stoppe . Andre ikke - koker lunsj ideer er beef jerky , trail mix, røkt kjøtt som ikke krever kjøling ; banan brød ; dehydrerte matvarer; hermetisert tunfisk eller skinke ; og kjeks. Har solsikke eller gresskarfrø å avslutte måltidet .
Middag

På slutten av dagen , må du fylle opp energien du brent av. Spise høy - protein matvarer som peanøttsmør, nøtter og tørket kjøtt . Hvis du vil ha en full hovedrett , kjøpe dehydrerte måltider fra en camping forsyninger butikken. Noen merker krever at du bare å legge vann og deretter la maten ligge i flere minutter . Fordelene med dehydrert mat er at den er lettere enn vanlig mat , så det er lettere å gjennomføre , og det vil ikke ødelegge så lenge som den forblir tørr. Hvis du planlegger å leiren ofte , kjøpe en mat dehydrator og lage dine egne måltider . Til dessert , ha en beholder med prepackaged eplemos eller en boks fruktcocktail.