Legging ute i solen er en flott måte å tilbringe en ettermiddag eller en hel dag . Solen er veldig sunt for deg. Legge ut i solen kan bidra til å øke stoffskiftet ved å sette din indre klokke til når det er dagslys ute . Legge ut i solen kan også hjelpe deg fra å bli syk ved å la deg suge i gunstig vitamin D. Men det er ned siden til å legge ut i solen : sjansen for å bli overopphetet . Følg disse trinnene for å være kul og samtidig legge ut i solen
. Du trenger
en stor flaske med vann
en stor spritzer flaske
Instruksjoner
1
Plasser en stor flaske med vann i fryseren en time før du planlegger å hodet ut til å ligge i solen. Dette vil gjøre flaske med vann iskald etter når du bestemmer deg for å komme inn i solen. Det vil også holde vannet kaldt hele tiden mens du er der ute .
2 < p> Fyll en stor spritzer flaske med kaldt vann fra springen rett før du hodet ut til å ligge i solen. Dette vannet trenger ikke å være så kaldt som drikkevann for å holde deg kjølig i solen.
3
Nipp din iskaldt vann sakte fra vannflasken for å holde deg kjølig mens du lå ute i solen. Holde kroppen din godt hydrert hele tiden at du legger i solen vil holde det kjølig . Stadig drikkevann vil holde deg kjølig bedre enn å drikke vann når du er tørst .
4
Spray deg ned med vannet i spritzer flaske en gang i timen mens du legger ut i solen for å holde deg kult. Som vannet fordamper fra huden din , det vil holde deg kjølig.
Princess Cruises gir en telefontjeneste der noen av sine skip kan nås . Samtaler er rettet til et call center som deretter omdirigerer dem til skipet på dine spesifikasjoner via satellitt . Kostnadene for skip - til - land eller land - til-skip telefonsamtaler kan være høy, men bekvemmeligheten av å
En kollisjon som involverer vann kan være den mest opprivende opplevelse man kan ha , og vite hva du skal gjøre på forhånd er den beste måten å overleve . Folk har overlevd både bil og fly krasjer, de som ikke er drept av den kraften i sammenstøtet overlevde ved å gjøre de riktige tingene når inn i
Når flyet ditt er forsinket eller kansellert , har du å bo på flyplassen før du endelig kan vike . Hvis du står fast camping ut på flyplassen , det finnes måter å gjøre det beste ut av det . Instruksjoner en Gjør sikkerhet til en prioritet . Hold kontanter i en frontlomme eller en liten pakke rund
