Bo i skyggen . Unngå å gjøre noe aktivt under middag eller ettermiddag . Dette er tiden for å sitte i skyggen og gjøre ingenting . Lagre aktiviteter for kvelden eller tidlig om morgenen .
To
Bruk løse og lette klær . Stick med bomull og pustende materialer i lyse farger . Unngå alt stramt eller sammentrekkende . Oppmuntre luftstrømmen .
3
Hold ting frosset . En idé er å fylle tøyposer med ris og holde dem i fryseren . Du kan plassere dem på pannen , nakken og brystet når det virkelig blir varmt . Du kan også plassere dem i dyre senger for dyrene dine . Risen beholder sval for en stund så du kan bytte dem ut når du trenger en annen .
4
Plant trær og planter . Planter og trær holde ting kjølig ikke bare på grunn av skyggen , men på grunn av deres fotosyntese prosessen også. Jo flere planter og trær du har rundt , kulere blir du.
5
Hold det breezy . Hodet til steder hvor det er en lek som stranden eller opp på åser og fjell . Hold fans kommer i de rommene som du bor i. Ceiling fans er stor for å hjelpe kule ting ned om natten .
6
Slå av varmestakere. Hold lysene av og koble varmt rennende apparater som ikke er i bruk . Ikke bruk ovnen eller komfyren . Slå av datamaskiner og TV.
7
Få våt . Ta en kald dusj , tåke selv med en vannflaske eller gå for en dukkert i havet eller bassenget . Som vannet fordamper fra kroppen din , vil du føle deg kjøligere.
Når det kommer til business antrekk , drakter er et fast innslag i enhver bedrift garderobe , og hyppige reisende vet at pakking en dress kan være smertefullt . Mange forretningsmenn og forretningskvinner reise for bare en dag , og på grunn av tidspress , er det lettere å ta med håndbagasje - inklud
Reiser til forskjellige land er et spennende eventyr . Det er så mye å se og gjøre , og så mange nye ting å oppleve på din reise . Før du går om bord i flyet , men du har til å pakke kofferten , noe som kan være en utfordring , avhengig av destinasjon . Å finne ut hvordan du skal kle for Argentina ,
? Pakke kofferten skikkelig for en tur til Las Vegas er viktig . Selv om det ikke er bestemt kleskode som gjelder for hver og casino , er du bedre pakking en kombinasjon av både uformelle og formelle slitasje . T -skjorter slitt med jeans ( eller shorts ) Dressing for kasinoer på morgenen og dagti