For en roker kan en 8-timers flytur forårsake mange av de samme abstinenssymptomene som oppleves av folk som prøver å slutte å røyke. Disse symptomene inkluderer, men er ikke begrenset til, angst, irritabilitet, hodepine, forvirring, kvalme, depresjon og emosjonell sensitivitet. Selvfølgelig vil hver sin opplevelse være forskjellig. Noen rokere kan føle alle disse symptomer pluss mer, mens andre rokere kan føle ingenting. Hvis du er bekymret for å gå 8 timer uten en sigarett, vurder måter å få nikotin din uten å tenne opp.
Kjøp et nikotinalternativ. Vanlige alternativer inkluderer nikotin-tyggegummi, plaster og elektroniske sigaretter. Et nyere produkt, nikotin-drikken, er en smaksatt drikke blanda med nikotin.
Kjøp varer for å holde hendene dine opptatte under flyturen. Å holde hendene opptatte vil adressere den fysiske vanen av å røyke. Ideer inkluderer striking- eller hekle-utstyr, smykkelagings-utstyr, håndholdte videospill, en Rubik's Cube eller en stress-ball. Du kan også ville kjøpe snacks, som nøtter, som krever at du fjerner skallene, eller sugge-pinner, som krever bevegelser lignende røyking.
Pakk ditt nikotinalternativ og varer for å holde hendene opptatte i håndbagasjen din. Disse varene bør være nok til å dempe dine nikotinsaksen-symptomer og den fysiske vanen av røyking i varigheten av flyreisen din.
Forsinkelser, på grunn av vær eller andre årsaker, er en uunngåelig del av luftfart. Det dårlige været trenger ikke å være noe sted i din nærområde for å forårsake forsinkelse. Dårlig vær ved destinasjonen din eller andre områder på ruten din kan stope hele systemet og få fly til å være på feil plas
Flaskehalser oppstår når flere kjørefelt plutselig reduseres. Den resulterende sammensmeltningen forårsaker at trafikk kondenseres i et mindre rom og kan skape flytproblemer. I områder med høy trafikkmengde kan problemet bli mer intensivt og føre til fulle trafikkkøer. Flaskehalser har tendens til å
Reiseplaner endres raskt – sykdom, viktige møter. Heldigvis må flyselskaper ofte tilpasse seg endringer. Samle all informasjon og ro deg – du vil snart fly på den ombookede flyvningen. Instruksjoner Samle bekreftelsesnummer og original flydato. Ha den nye ønskede datoen klar, gjerne med al
