Hvordan håndtere en Eight Hour Fly hvis du røyker

For en røyker , kan en åtte timers flytur føre mange av de samme abstinenssymptomeroppleves av folk som prøver å slutte å røyke . Disse symptomene inkluderer, men er ikke begrenset til , angst, irritabilitet, hodepine , forvirring, kvalme, depresjon og følsomhet . Selvfølgelig , vil alles erfaring være annerledes . Noen røykere kan føle alle disse symptomene , pluss mer , mens andre røykere kan føle ingenting . Hvis du er bekymret for å gå åtte timer uten en sigarett , vurdere måter å få nikotin uten å tenne opp . Du trenger
Nikotin alternativ arkiv elementer for å holde hendene opptatt
Carry - on bag på
Vis flere instruksjoner
en

Kjøp en nikotin alternativ . Vanlige alternativene inkluderer nikotintyggegummi , patcher og elektroniske sigaretter . En nyere produkt , nikotin drikke , er en flavored drikke fylt med nikotin .
To

kjøpe elementer for å holde hendene opptatt i løpet av flyturen . Holde hendene opptatt vil ta den fysiske vane å røyke . Ideer inkluderer strikking eller hekling forsyninger , smykkelaging forsyninger , håndholdtevideospill , en Rubiks kube eller en stress ball . Du kan også være lurt å kjøpe snacks , for eksempel nøtter , som krever at du fjerne skjell, eller slikkepinner , som krever bevegelser som ligner på røyking.
3

Pakk nikotin alternativ og elementer til holde hendene opptatt i håndbagasjen. Disse elementene bør være nok til å dempe nikotinabstinenssymptomerog den fysiske vane å røyke i løpet av varigheten av flyturen .

Generelle Reisetips
  • Informasjon om St. Augustine Grass Seed 

    St . Augustine gress er en ganske vanlig gress i det sørlige USA og dyrkes ornamentally for mange formål . Dessverre , St. Augustine frø er praktisk talt utilgjengelig, og på grunn av visse kvaliteter av gresset den er plantet på forskjellige måter enn gjennom frøspredning . Definisjon av St . Aug

  • Hvordan reise til Paradise Island , Bahamas 

    Paradise Island er 500 meter utenfor den nordlige kysten av Nassau , som ligger på New Providence Island på Bahamas . Øya er fullpakket med hoteller, kasinoer, feriesteder, kjøpesentre og steder av underholdning , og dens hvite korallsandstrendergrensen glitrende turkise vannet i Atlanterhavet under

  • Hvordan å sjekke utløps på Disney Park Passes 

    Når du besøker Disney Parks, det er så mye moro, spenning og eventyr , er det lett å fortape seg i den sprudlende og bekymringsfri atmosfære . Etter å ha tilbrakt noen dager , kan du raskt glemme nøyaktig når Disney Park billetter utløper . Men med bare en liten bit av innsats, kan du få utløpsdatoe

Copyright Reise © https://no.ynyoo.com