Lange flyvninger kan utløse avhengighetssymptomer hos røykere identiske til symptomer som oppstår hos de som prøver å slutte å røyke. Disse kan inkludere irritabilitet, svetting, hodepine, tretthet og kvalme. Selv om røyking ikke er tillatt et sted på et luftfartøy nå, noe som betyr at røykere må vente til slutten av flyvningen sin for å kunne tenne, kan noen enkle ting hjelpe til å gjøre opplevelsen mer utrolig.
Ha en god natts sov og ankom med god tid på flyplassen for å sikre at du ikke er irritert eller stresset. Disse er tidene når røykere rekker etter sigarettpakken.
Sørg for at du vil være komfortabel under flyvningen din. Vurder å betale for seter med ekstra plass. Hvis det betyr en mer behagelig, stressfri flyvning når du ikke tenker på røyking, kan det være verdt det.
Kjøp et nikotin-ekvivalent som tyggegummi, plaster eller til og med elektroniske sigaretter.
Kjøp snacks som nøtter, sukkerfri godteri eller chips ta med om bord, eller kjøp dem på planet. Tyggegummi hjelper også å stoppe lyst.
Hold deg opptatt med lesing eller hold hendene dine opptatte med hekling, kryssord, håndtering av en stress-ball eller lek med en Rubik's kube.
Unngå å drikke eksternt, da dette kan gjøre sigarett-lysten verre. Koffein kan også gjøre avhengighetssymptomene verre. Istedenfor drikk mye vann.
Strekk benene din fra tid til annen for å holde sirkulasjonen gangen og okkupere deg i noen minutter.
Ta et sovemedium hvis du virkelig føler du ikke vil klare nikotin-avgjørelsen. Snakk med legen din før du flyr, som bør kunne administrere en beroligende eller noe lignende.
Forestill deg at du befinner deg i et fremmed land når du oppdager at passet ditt er borte. Enten tapt, stjålet eller pakket og sendt vekk i en koffert som er sendt til ditt neste destinasjon, er det imperativt at du erstatter ditt USA-pass umiddelbart. Ikke panikk, for du er bare et par steg unna å
Australias solrike strender, avslappede holdning og jobbmuligheter har inspirert mange amerikanere til å pakke sine eiendeler og flytte. En vellykket innvandring til Australia krever likevel at flyttere får et arbeidsvisum før de kommer inn i landet. Flyttere bør også ordne detaljene ved bankkontoer
Flyreiser er vanligvis ubehagelige. Med mindre du reiser i første klasse, har flyseter blitt mer beengde og mindre enn noensinne, selskapene har hevet gebyrer og redusert gratisvarer – til og med måltider – og i stedet har både passasjerer og bemanning blitt mer sint. Her er noen tips om hvordan du
