Pakking for en hvilken som helst reise kan være en utfordring, spesielt når du må redusere pakkelisten til to dager for en utendørsarena som stranden. Å balansere nødvendigheter fra ekstra kan gjøre forskjellen mellom å pakke lett og effektivt eller å ta med for mye ballast. De viktigste tingene skal alltid være i posen: medisiner og identifikasjon, og listen forsenkes til andre ting som solkrem, klær og underholdning.
To dager er svært kort, og om reisen skjer på helg eller hverdag kan ha liten innvirkning. En av de viktigste faktorene er at reisen varer 48 timer, 16 av hvilke kan gå til søvn. Avgjor hvem som kommer med og juster for om stranden er en familiemini-ferie, en romantisk flukt eller du reiser alene – dette bestemmer antall poser. Ideelt sett skal hver person ha en pose i størrelse med en stor tote, og hvis det er en baby, trenger du to poser og en vogn.
Glem ikke medisiner og penger – det er de første tingene å vurdere ved pakking. Pakk også kredittkort, briller, førerkort, identifikasjon, kart og andre ting du trenger i nødsituasjoner. Hvis du tar med baby, må ting som normalt går i baby-posen (bleier, vips, melkformer, vann) også med – nok til to dager. Har du kostholdsbegrensninger, ta med reise-pakker av matvarer du ikke kan kjøpe der.
Stranden kan være et hårdt, dehydrerende, utendørs miljø, så pakk essensielt som solkrem, solbriller, mye vann (eller kontanter for å kjøpe nok vann) og kroppslesjon. Andre essensielt inkluderer kløe-lindrende krem, myggmidler og liten førstehjelpspose. Glem ikke reise-størrelse deodorant og kroppsparfym/spray/parfyme.
Avhengig av reisearrangementet ditt, har du kanskje ikke mye plass eller tid til å skifte ofte, så pakk svært lett, allsidige klær. Et minimums-eksempel per dag: en badedrakt, en sarong eller strandbukser, en bredbremmet strandhatt og flip-flops. Hvis du overnatter på stranden, ta lette klær som lin (eller annet lett materiale) bukser og kjoler samt langermet skjorte eller jakke. Du vil kanskje også ha med en par sandaler.
Siden du kanskje må flytte deg rundt på stranden til du finner riktig plass for stemningen, må du finne balansen mellom å ta nok for å holde deg og reisegjengen underholdt uten å ta for mye med. Er du ivrig leser, hjelper en bærbar leser som Kindle eller en god bok. For de mer aktive og atletiske, ta lette godbiter som påblasbare strandballer, drakter, en frisbee, og paddle-ball. Har du barn, pakk en lett plast-skje og spann.
Avgjor om du tar kollektivtransport eller bil på reisen. Hvis du bare kan ta en tote-pose, ta en eller to lett strandteppe. Har du bil eller annen bekvem transport, gir en strandstol og parasoll total komfort. Du bør også ta en vanlig paraply i tilfelle regn.
Enhver type fysisk aktivitet er gunstig for helsen din på en rekke måter. Trening holder musklene, hjertet og beina dine sterke og fremmer fleksibilitet. American Heart Association og Centers for Disease Control and Prevention har satt minimums treninganbefalinger for voksne som er designet for å op
Pakking for enhver reise, enten det er en weekend-ferie eller en måneders lang ferie, er en oppgave som bør være velplanlagt. Jamaica er en livlig øy-nasjon med et utpråget tropisk klima – høye temperaturer, kraftige nedbør og til og med en eller annen orkan – noe som betyr at det er spesifikke vare
Uansett om du reiser til dybdene av Amazonas regnskog eller bare tar en weekendtur til Paris, bør du forberede og bære en reisemedisinsk pakke. Selv om du kan kjøpe ferdiglagde helsepakker for reise, er det bare du som kjenner spesifikken til reisen din, så det lønner seg å bruke litt tenkning på å
